<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
    <channel>
        <title>okan - しずかなインターネット</title>
        <link>https://sizu.me/okan</link>
        <description>okan さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
        <lastBuildDate>Wed, 08 Apr 2026 18:26:31 GMT</lastBuildDate>
        <docs>https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html</docs>
        <generator>しずかなインターネット</generator>
        <copyright>© @okan</copyright>
        <item>
            <title><![CDATA[やりたいことがたくさんある]]></title>
            <link>https://sizu.me/okan/posts/vnnt05b4b5vw</link>
            <guid>https://sizu.me/okan/posts/vnnt05b4b5vw</guid>
            <pubDate>Fri, 01 Dec 2023 20:43:34 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[やりたいことがたくさんありすぎて、結局なにもしてない。
なにか一つのことに集中したほうが結果が出るのだろうけど、飽きっぽいから続かないのだ。
何もしないくらいなら、なにかしたほうがいい。
やりたいことをリストアップしておいて、その日の気分でやりたいものを楽しくやる。
ストレス解消にもなるし、それがいいと思った。
『やらなければいけない』になるとストレスになる。
やりたいことリストを作ってみよう。]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/8a8842efa3ef?theme=user&amp;username=okan"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[スマホ依存をやめたい]]></title>
            <link>https://sizu.me/okan/posts/vrsuwon6wdke</link>
            <guid>https://sizu.me/okan/posts/vrsuwon6wdke</guid>
            <pubDate>Wed, 29 Nov 2023 07:28:15 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[精神的につらくなるとスマホに逃げてしまう。
手っ取り早く現実逃避できるからだと思う。
転勤してきて近くに友達もいないから常に孤独だ。
転勤族の妻のうつ病発症率は高いらしい。
旦那の同僚は妻が精神的に参って、地元に帰ったそうだ。
わたしも地元に帰りたかった。
妻の健康を優先して地元に帰ることを選んだ同僚は素晴らしいな。
我が家とは大違い。
まあ、わたしが精神的につらいのは旦那の態度のせいだから、転勤…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/8a8842efa3ef?theme=user&amp;username=okan"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[離婚までの精神の保ち方]]></title>
            <link>https://sizu.me/okan/posts/3u95h1do1n26</link>
            <guid>https://sizu.me/okan/posts/3u95h1do1n26</guid>
            <pubDate>Wed, 29 Nov 2023 07:11:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[離婚までの間、冷たい態度を取ってくる相手と暮らすのは精神的にきつい。
普通であれば自分を嫌う人間とは物理的に距離を置けばいいが、家族だとそれができない。
あからさまに態度に出すと子どもにも悪影響だ。
表面上は仲良く見せなければいけないが、我慢が必要なので精神力を鍛える必要がある。
ストレスをどこで発散すればいいのか？
ここに書き込むことも発散方法だけれど、誰かに話しを聞いてほしい。
友人や家族にこ…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/8a8842efa3ef?theme=user&amp;username=okan"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[離婚を決意した]]></title>
            <link>https://sizu.me/okan/posts/1w0xc114aha2</link>
            <guid>https://sizu.me/okan/posts/1w0xc114aha2</guid>
            <pubDate>Wed, 29 Nov 2023 06:34:40 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[我が家は夫婦仲が悪い。
結婚して8年経っても本気で声を荒らげるような喧嘩は数回程度だが、常に冷戦状態だ。
会話は常に喧嘩腰。
こんな生活はもう嫌だ。
子どもがいなければとっくに別れている。
歩み寄ろうとしてもまともに話し合いができない。
もう関係の修復は無理だろう。
少なくともわたしは諦めているし、むこうも修復する気は無いように見える。
ただ今すぐ離婚してもわたしが不利だ。
旦那の転勤について来て…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/8a8842efa3ef?theme=user&amp;username=okan"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[3時以降に目覚めたら二度寝しない]]></title>
            <link>https://sizu.me/okan/posts/1rbez0eevn5w</link>
            <guid>https://sizu.me/okan/posts/1rbez0eevn5w</guid>
            <pubDate>Wed, 22 Nov 2023 02:46:21 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[歳のせいか早く目覚めることがある。
さすがに2時台に目覚めたときはもう一度ねるが、3時台が微妙なところだ。
本当は4時30分くらいに起きたい。
夜は21時30分頃にねているので、7時間睡眠時間が取れて健康的だ。
3時起きだとちょっと足りないし、昼過ぎに眠くなる。
とはいえ、3時台におきて二度寝すると、だいたい変な夢を見て疲れる。
5時前後に目覚めて、グダグダスマホを見ているうちに6時になって、バタ…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/8a8842efa3ef?theme=user&amp;username=okan"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ユニ・チャームの株を売るか迷う]]></title>
            <link>https://sizu.me/okan/posts/0f5vo2tds3st</link>
            <guid>https://sizu.me/okan/posts/0f5vo2tds3st</guid>
            <pubDate>Wed, 22 Nov 2023 02:30:50 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ボリンジャーバンドの下限に触れたタイミングで買ったユニ・チャーム。
思ったよりも上がらず、また下がってきた。
少しでも利益があるうちに売るかな。
日足で見ると下降トレンドに見える。
あー、週足でみるとデッドクロスしてるなー。
よし売ろう！
もうちょっと下がったら様子見てINすればいい。
上がったら縁がなかったということで違う銘柄を買おう。]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/8a8842efa3ef?theme=user&amp;username=okan"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[一人忘年会]]></title>
            <link>https://sizu.me/okan/posts/h9neiaz7zo29</link>
            <guid>https://sizu.me/okan/posts/h9neiaz7zo29</guid>
            <pubDate>Wed, 22 Nov 2023 00:25:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[カフェに来た
いつもよりちょっといいメニューを頼んで一人忘年会をしている。
12月は仕事が休みの日はすべて子どもの用事で埋まっているので、今日がほんとうの意味での今年さいごの休暇だ。
おかんの毎日はハードである。
この時間を大事にしたい。]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/8a8842efa3ef?theme=user&amp;username=okan"/>
        </item>
    </channel>
</rss>