私は現在大体週4日のペースで運動をしている。大体月曜と金曜にジムに行き、水曜と土日のどちらかは外を走るようにしている。それで週4日。
正直めんどくさいな～と思うときもあるのだが、なんやかんやで1年ぐらいは続いている。いや、ちょっと前までは平日のみの週3ペースだったのだ。それが東京レガシーハーフマラソンとハーフじゃない東京マラソンが当たったので「これはトレッドミルだけじゃなくて外も走らないとダメだなぁ」と思ったので週末に外を走るようになり、「外走るのが週1だと足りないよな～」と思い水曜日の夜外を走るようになった。おかげで12月は初めて月間走行距離が100kmを超えた。意外と達成感があったが、それ相応に身体にダメージが残った。
身体を動かすことは楽しい。スパルタンレースのように身体能力をバチバチに発揮する競技も楽しいし、マラソンのようにじっくり時間をかけて挑む競技も楽しい。……まぁ正直前回東京マラソンに出たときは完走することだけを考えていたため、ゴールしても体力がめちゃめちゃに余ってしまい「なんだこんなもんか」と思ってしまったのだが。今回はしっかりタイムも追求していこうと思っているので、多分そんなことにはならないだろう。
何が書きたいのか分からなくなってきた。まぁ30歳も超えて身体のピークも過ぎただろうし、運動は好きなんだけど無理せず頑張っていきたいですね（無理矢理の結論）