障害年金の診断書あざした過去を振り返るのがつらかったどちらかというともうパワハラのことやセクハラのことは殆ど思い出さなくなってきたやっぱり家族のこと30になって余計に社会から置いていかれているという不安が増した冬のせいか何をするのも億劫やる気が全然出ない元気だな〜と思える日は月2、3日自分の趣味ライブ鑑賞の予定を入れたりしたが元気にならないので困っている集中してることがなくなるとすぐに悪い思考が襲ってくるのでしんどい親が楽しんで外出したりしている話を聞くとめちゃくちゃ辛い悔しいお前らのせいでこんな人生になったのにと悲しくなるカウンセリングやトラウマ治療をちゃんと受けたい　自分で探したほうがいいのか？