昨日から久々に
おにいやん（夫）の調子が悪く
夜間も眠れずひたすら唾液の吸引。
久々にお天気が崩れた影響もあるのかしら。
いつもご機嫌の訪問入浴中も眠そうだった。
吸引は昨日よりましにはなってきたけど
唾液の飲み込みが悪くてやっぱり頻繁に咽せる。
朝一番に訪問歯科だったけれど
明け方まで眠れなかったおにいやんは
歯のお手入れ中ずっと爆睡。笑
今日もおにいやんの歯と歯茎が綺麗だと褒められた！
今は穏やかにお昼寝中。
明日にはまた元気になってくれますように。
漢方飲み始めたり薬膳茶を日々飲んだりしていたら
私の方は自律神経も整ってきた感じ。
あれだけ朝起きれなかったのに
目覚めが良くなった。
眠ってくれないおにいやんに付き合ってこの二日間は睡眠時間が短かったけれど
短い時間ながらもぐっすり眠れてはいた感じ。
布団に入ればすぐ寝付けるようになってきて
夜布団の中でiPhone見なくなった。
身体が求めるものも変化してきたかも。
これでも甘いお菓子への依存がかなり無くなってきた。
買い溜めしちゃってたお菓子の在庫や
焼いて冷凍保存していた焼菓子のストックが無くなれば
以前より食べる量が減っていきそう。笑
でも作るのは大好きなので時々は焼いていたい。
お菓子作りもなるべく身体に優しいレシピに移行していこうと思う。