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通院＆定期検査。いろんな数値がいきなりBAD入ってしまったらしく担当のお医者さんに「これは～～～…………」と語尾を伸ばされてしまった。忙しさを理由に主に食生活と運動方面がメチャクチャだったので因果は分かっている。今後はこのスケジュールの中「ちゃんとした生活」もやらねばならない。自宅作業員として忸怩たる思いだけどヘルシー系宅配食とかを試してみることにする……。二か月後に数値が改善していないといろいろやばいよと念を押された。がんばります。