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        <title>ハヂメ - しずかなインターネット</title>
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        <description>ハヂメ さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title>ハヂメ - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @pansimey</copyright>
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            <title><![CDATA[20231225]]></title>
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            <pubDate>Mon, 25 Dec 2023 14:06:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[薬が少なくなったのと、症状が変わってきたのとで、久々に皮膚科へ。頭皮の湿疹もひどくて、薬が全く変わった。
帰宅してからは、ゆっくりしていた。夕食は、昨日のおいしいおかずの残り。やはりおいしい。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231224]]></title>
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            <pubDate>Mon, 25 Dec 2023 09:01:28 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[予約したケーキを朝のうちに取りに行く。
仕事のやり残しをこなしていたら、夜になってしまう。
おいしいごはんとケーキを食べて、風呂に入って寝る。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231223]]></title>
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            <pubDate>Sun, 24 Dec 2023 02:48:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[夕方から隣町のイベントへ。吹雪の中、屋台の食べ物をいくつか食べる。吹雪の中、花火も見る。わざわざ写真を撮りにきていた方が、全然撮れないと嘆いていた。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231222]]></title>
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            <pubDate>Fri, 22 Dec 2023 17:53:38 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[仕事納め。
夜はラジオを聴いていた。気が抜けて、つい夜更かしをしてしまう。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231221]]></title>
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            <pubDate>Thu, 21 Dec 2023 15:18:30 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[赴任先に出向く同居人を見送る朝は、コーヒーを淹れて持たせる。
仕事の後は整骨院へ。継続的に行くのは、これで一旦一区切りとする。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231220]]></title>
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            <pubDate>Thu, 21 Dec 2023 15:16:17 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[同居人は休日ということで、夕食を振る舞ってもらう。おいしいハンバーグ。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231219]]></title>
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            <pubDate>Thu, 21 Dec 2023 15:13:48 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[次の日が休みだということで、同居人が赴任先の街から帰ってくる。
元気を出してもらうべく、インド映画を観ながらビリヤニを食べる。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231218]]></title>
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            <pubDate>Thu, 21 Dec 2023 15:11:17 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[仕事を終えてから、週末の練習についてSNSで発信すべく原稿を書く。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231217]]></title>
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            <pubDate>Sun, 17 Dec 2023 13:56:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[午後から、所属している合唱団の練習。
体力や集中力がいまいちで、ピッチやタイミングがぶれる。ごり押しだけで何とかなるというものでもない。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231216]]></title>
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            <pubDate>Sun, 17 Dec 2023 13:50:52 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[飼っている犬のトリミングに行き、お願いしているあいだに昼食を摂る。今回はカレー。
午後は一月半ぶりのパーソナルトレーニング。サボっている部位を追い込んでもらってキツい。今回は背中。
夕方からは、友達が所属している合唱団のコンサートに行く。観客として聴きに行くのは勉強になる。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231215]]></title>
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            <pubDate>Fri, 15 Dec 2023 14:20:27 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[疲れが取れていないのか、ちょっと動くだけでも息が切れるような気がする。どちらかと言うと、運動不足が祟っているのだろうか。ジムに行きたい。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231214]]></title>
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            <pubDate>Thu, 14 Dec 2023 11:58:38 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[睡眠時間が6時間程度だと厳しいみたいだ。昔は、多少の無理でも何とかなっていたんだろう。無理ができないと自覚できるほうが健康に過ごせるので、今のほうがいい。昼にコーヒーを飲んでも、午後を全うできていない感じが強い。
そういうわけなので、湯船に浸かって、何もせず寝てしまうことにする。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231213]]></title>
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            <pubDate>Thu, 14 Dec 2023 11:54:44 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[仕事を結構頑張れたような気がして、無理はせず、夜はまったりしていた。
気がつくと日付が変わっていて、急いで家事を片付けて就寝。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231212]]></title>
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            <pubDate>Wed, 13 Dec 2023 04:54:15 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[少し遅くに退勤して買い出しに行き、帰ってきて21時ごろ夕食。
ゼラチンを買ってこようと思っていたのに、忘れてしまった。
セールの日なので、サプリメントの類を調達。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231211]]></title>
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            <pubDate>Wed, 13 Dec 2023 04:52:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ジムに行って脚トレ。週1ペースになってしまっている。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231210]]></title>
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            <pubDate>Sun, 10 Dec 2023 14:11:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[久々に何もない休日だったので、朝食のために遠出をした。買い物をして帰ってきたら昼だった。
午後は滋養のために対位法の実施。全くうまく行かない定旋律なので、ほどほどのところで次に行こうと思う。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231209]]></title>
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            <pubDate>Sat, 09 Dec 2023 23:39:28 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[対位法の実施と、合唱の練習。
実施は、特定のパターンにこだわりすぎると完成させられないということがよく起こる。作るときの法則のようなものもあるという話だけれど、そういうものでもないのだろうか。
合唱練習は、苦難の連続。自分がどう変わると良いのか。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231208]]></title>
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            <pubDate>Fri, 08 Dec 2023 12:31:50 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨晩遅くまで対位法の実施に取り組んでしまったので、遅い時間に起きてしまう。
ジム通いとの両立がなかなか難しい。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231207]]></title>
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            <pubDate>Thu, 07 Dec 2023 14:06:17 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[退勤後、整骨院に行ってから買い出し。
家での食事は極めて簡易的で、買う物もそんなに多岐に渡らない。基本的なもののほかにも、いろいろなものを食べるようにはしている。今回は、ギリシャヨーグルトを買うことににする。
即席麺の類は、自分が買わなくても増えていくので、自分では買わないことにしている。あまり体には合わないが、家にあれば食べる。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231206]]></title>
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            <pubDate>Wed, 06 Dec 2023 13:01:55 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[映画のような夢を見る。ちょうどエンドロールの始まるところで夢は終わりだ。日本のハンコの文化に憧れる少年が、おそらく日本語を勉強して、ハンコについても学び、ハンコ屋を始めるために日本へ旅立つところで終わる話だ。
部屋に、卓上用の小さなクリスマスツリーがある。電源はUSBで取れる。色とりどりのLEDがただ点滅しているだけのシンプルなものなのに、嬉しい気持ちになる。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231205]]></title>
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            <pubDate>Tue, 05 Dec 2023 11:20:14 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[長文をしたためる。これも一応、仕事として。
そこまでシリアスじゃない文章でも、書くのにずいぶんと時間がかかる。基本的に、何を書こうと思っても時間がかかる。短い文章であろうが時間をかけてしまう。
自分の言葉を何度も反芻しているうちに、音として頭の中で鳴ったり、認識した内容のイメージが次々と湧いてきたりして、それがさらに磨かれていくことを期待してしまうのかもしれない。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231204]]></title>
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            <pubDate>Mon, 04 Dec 2023 12:39:44 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[大きなイベントの前後で2週間ほどブランクの空いたジム通いを再開する。ジムに行くと、一日元気に過ごせる。しかし、やや睡眠不足だったようで、夕方にかけてバテてしまう。
近所のレンタルビデオ店が閉店することを聞きつけ、いくつかの円盤を安く手に入れる。店の入っている建物自体がなくなる関係でほぼ同時期に閉店するファストフード店で夕食をとる。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231203]]></title>
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            <pubDate>Sun, 03 Dec 2023 12:46:46 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日も、また別の合唱団の練習。
一気に3曲、新曲を合わせる。罠だらけで大変だけど、初回としてはまあ何とかなったという感じです。ステージ本番は2月。
終わったあと、久しぶりにラーメンを食べに行く。]]></description>
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            <title><![CDATA[20231202]]></title>
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            <pubDate>Sun, 03 Dec 2023 12:44:31 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[午前中は献血に行って、そのまま午後からは合唱団の練習に参加した。
これまでも、このパターンを何度かやってるいるけれど、やっぱりバテるね。]]></description>
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