気づけばもう5月。もう1年の35％が終わったらしい。（そして今日はもう5月2日。）
1月からなんとなーく体調が悪い日が多くて、スノボ等もいかず仕事をして淡々と生きていたら2024年が4ヶ月も終わってしまっていた。
休むほどじゃないけど気分が上がらない日が増えたかな。
肌荒れ（メイクすると爛れる）
睡眠の質の低下（運動不足だと思う、たぶん）
PMS＆生理痛悪化（これも運動不足な気がする）
花粉症（ヒノキもデビュー）
気圧変化に弱くなった（これまでなにもなかった）
30代後半になると「不定愁訴が増えるよ」と友人に聞いていたんだけど、まさにこれかぁ、というかんじ。
あと10年もすると更年期とか閉経とかがやってきて体調不良の日が増えそうな気がする。それまでに運動習慣作って体軽くしておきたいな。
仕事もかなり落ち着いたし、年始に作ったやりたいことリスト見直して動いていこう。