昨年5月から夫婦でダイエットを始めて、きっちり食事管理をしている。
⚪︎⚪︎ダイエットではなく、各自の摂取カロリー＆必要なPFCに合った食事に変えた。その生活のなかで一番活躍してくれているのはやはり鶏むね肉。（ちなみに半年で2人合わせて15kg超痩せた）
なるべく飽きないように味付けを変えて、鶏むね肉が続かないように牛・魚なども織り交ぜて。
と、自分なりに工夫をしていたつもりだったけど、昨日ついに来てしまった。
限界が。
鶏水晶を口に入れた瞬間、「もう無理だ、飲み込めない」と吐き気を催した。
嫌いな食べ物以外でそんな現象を起こしたのが初めてなのでまずは驚き。次に絶望。
「いよいよこの時がきてしまったか」「鶏むね肉食べ過ぎってわかってた、でも無理するほどは食べてないんだけどな」「でも飽きるほどには食べてるしな」「これで食べれなくなったらなに食べていくんだ私は」
諦めと期待がないまぜになってあと一口攻めてみようと箸をとったが、どうしても口に運べなかった。
それから20時間近く経つが、胃が張っていて食欲はゼロ。昼食のことを考えただけで気持ち悪くなる始末。ブラックコーヒーの美味しさたるや。脂質も対してとってないのに酷い胃もたれのような感じ。
鶏水晶じゃなければ食べられるかなと思い、昼に作り置きの塩麹漬けにチャレンジしたが夫が食べて終わった。私は食べられなかった。写真↓の鶏肉見るだけでちょっと気持ち悪くなってきている。
1週間くらいは魚と納豆とかで生きてみるか…
鶏むね肉のない生活、今の食事内容だとかなり厳しいものの、このまま食べられないと外食等も無理なのでどうにかこうにかリハビリしていかなければ。