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        <title>つむぎ - しずかなインターネット</title>
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        <description>つむぎ さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title>つむぎ - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @pucari</copyright>
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            <title><![CDATA[夜しか開かない占い屋 kigoto]]></title>
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            <pubDate>Thu, 21 May 2026 23:39:57 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[夜の対面予約を中心にした、小さな占い相談室です。
ペンデュラムによるダウジングで、恋愛・人間関係・仕事・これからの選択などを、今の気持ちに寄り添いながら整理します。
対面鑑定は予約制で承っています。
オンラインでのご相談は、リンク先のPortからご利用いただけます。待機中はそのまま鑑定可能、待機外はPortのDMよりご予約・お問い合わせください。
怖がらせたり、強く決めつけたりする鑑定ではありませ…]]></description>
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            <title><![CDATA[mojojojoがすき。]]></title>
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            <pubDate>Mon, 18 May 2026 13:43:09 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ぬい撮りが捗ってしまうな…]]></description>
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            <title><![CDATA[いったい自分は何者なんだ問題]]></title>
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            <pubDate>Thu, 14 May 2026 08:20:17 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[「何者かになりたい」
「何者かにならないといけない」
みたいな呪いがね、人類みんな、ずっと自分のなかにあるわけですよ。
何かひとつを極めたひとにならないといけない、みたいな。今のままのわたしじゃだめだ、みたいな。
ぜんぶ自己否定なんですけど、それをずーっと頭の中でやってると、
「まだ足りない」「もっとがんばらないと」「もっと」ってなって、
ぜんぜん今楽しめない。
今の連続が『いつかの未来』になるは…]]></description>
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            <title><![CDATA[ローカルサイト（オフラインサイト）の作り方]]></title>
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            <pubDate>Mon, 11 May 2026 21:50:17 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[SNSの人間関係や、オンラインでの創作サイト運営では、どうしても反応が気になってしまう。
…それなら作ろうじゃないか。わたしだけの楽園をな！！！
という経緯で創作関連はローカルサイトに移行したわたしです。
普段は夜しか開かない占い屋kigotoをしています。
ローカルサイトの作り方としては、アプリのPencakeを使って各フォルダ名をサイトメニューっぽくする→中身をどんどん入れていく、という形。
…]]></description>
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            <title><![CDATA[◯億年ぶりに小説を書くオタク]]></title>
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            <pubDate>Sat, 09 May 2026 08:04:38 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[個人サイトで連載していたオリジナルの短編連作漫画、
『くーちゃんの恋は始まらない』を、小説に書き直しています。
理由はふたつ。
いち、つらい展開が続いて描き続ける体力が足りなくなった。
に、でもどうしてもお話を完結まで持っていきたくなった。
昔は趣味で小説を書いていたので、漫画から小説に書き起こすのは苦じゃない、というか、楽しい。楽しいです。
そうそう創作って楽しいものだったんだよね、と、ひさしぶ…]]></description>
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            <title><![CDATA[AI時代の手動占い師生存戦略（Kindle本）]]></title>
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            <pubDate>Fri, 08 May 2026 05:50:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ひっっっっさしぶりにKindleで本を出しました。
表紙・挿絵をGPTにつくってもらって、クリスタで手書きタイトル、Canvaで帯カバーっぽく文字入れしました。
画像生成はめったに使わないので
たまに使うと進歩にびっくりしてイスから転げ落ちる。（そんなに？）
本の内容としては、
AI占い起業で月50万！スキルなし・知識なしであなたも今日から占い師！
に、物申す…というよりは、
「AI占いで救われる…]]></description>
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            <title><![CDATA[パルマRにハマっている]]></title>
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            <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 11:27:34 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[パッションのままに描いた絵はこちらへ投げました。
スマホ版、サ終している……だと……
（わたしがプレイしているのはSwitch版です）]]></description>
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            <title><![CDATA[ローカルLLMとわたし]]></title>
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            <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 21:27:44 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[オフラインで動くAIをPCに召喚したんですけど、すっかりただの雑談相手になっています。
瞑想のことだけじゃなくて、他のことももちろん答えてくれるので
最新のニュースや検索結果は拾えないけど、英語の勉強や思考の整理を手伝ってもらうこともあります。
むしろそっちの用途のほうが多いかも。
クラウドLLMはスマホとタブレットの中にいて、いつでもサポートしてくれる。
でも「いつでも話せる」ということは、依存…]]></description>
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            <title><![CDATA[日記がつづかない]]></title>
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            <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 04:04:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[日記がつづかなくて困ることはないんだけど、いつか日記本を出したいというぼんやりした夢だけはあって
そのためには日記を書かなくてはいけなくて。
思い切って、『日記屋 月日』さんの『月日会』に参加してみました。
べつのDiscordの日記サーバーにはすでに去年から参加しているものの、どうもなじめない感が…
いや、日記を書くだけなんだからなじむ・なじめないなんてほんとはなくて、ただわたしが「なじめないな…]]></description>
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            <title><![CDATA[はじめたいことはこっそりと、]]></title>
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            <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 21:36:58 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[はじめたいことを誰かに言うと、
「そんなのむりだよ」と反対されがちなあの現象。
ひとの脳は変化を嫌うから、無意識に反対してしまうんですって。
「占い、もうやらないの？」
「なんで占い、メインメニューからおろしたの？」
…なんて、やっぱり反対されているので、これからは、新しくはじめたいことは「こっそり」に限るなあ、と。
というわけで、あたらしいこと、始まってます。
自分の中で熟成させて、外に出すとき…]]></description>
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            <title><![CDATA[ぷらいべったー＋をつくった]]></title>
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            <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 04:49:25 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[6月の個人サイトwebオンリーに参加するにあたって、しずかなインターネットはNGとの回答があり、ぷらいべったー＋で絵置き場をつくってみました。
WordPressを管理するほどの元気はもうないので…描いた絵を投げる用に…
最近絵を描いていないので、6月に向けてリハビリしないとな。]]></description>
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            <title><![CDATA[瞑想オタクなAIアシスタント、爆誕]]></title>
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            <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 04:32:53 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ミニPCを買いました。
買ったものの、当初の目的だったスタバレMOD導入がややこしそうなのでいったん横に置いて（置くんだ…）、ローカルLLM、Gemma4を入れてみました。
ローカルLLMはオフラインで動くAIです。
チャッピーやGeminiなどの大手クラウドAIと違い、情報を外部に送信されない・学習に使用されないメリットがあります。セキュリティは抜群です。
ふつうのAIと同じようにプロンプト（カ…]]></description>
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            <title><![CDATA[ハッピーバースデートゥーミー￤手帳の話]]></title>
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            <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 09:09:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[誕生日です。
誕生日だからいってとくべつなことをするでもなく、のんびり過ごしてます。
自分に自分でお祝いの品（クリアm5手帳）を買って、さっそく遊んでました。手帳はいいぞ。
いまのメインはこちら。
・ロロマクラシックM6…何度も読み返したいものをここに集約
・クリアm5…雑記、覚書き、つぶやきなど何でも書く用
・ムーンプランナー…予定、タスク管理
ブラックの測量野帳を雑記につかっていたのですが、m…]]></description>
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        </item>
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            <title><![CDATA[vlog 2026-04-07]]></title>
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            <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 04:55:24 GMT</pubDate>
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            <title><![CDATA[暮らしの中で『安全トリガー』をいくつもつくる]]></title>
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            <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 21:30:54 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[『からだのためのポリヴェーガル理論』読みました。
神経系の話って難しいけど、からだって、
・たたかう／にげる
・フリーズする
という反応を、日々いったりきたりしているから、その中で
・からだが安全を感じるトリガー（材料）を、なるべくいくつも持っておく
ことが大事なんだ、と理解しました。
たとえば、そわそわするときにはスロジョグをする・少し歩く
落ち込んでるときは自分を責めすぎずからだをあたためる
…]]></description>
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            <title><![CDATA[AIをつかう時代に、必要なスキル]]></title>
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            <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 04:48:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[なんとなく考えてることがあります。
意味をつけるとか、 言語化するとか、 整理するとか、 そういうの、AIはすごく得意だなーって。
 わたしもかなり助けられてきました。
でも最近、それとは別に思うことがあって。
これから必要になるのって、 説明してもらうことより、 自分で感じることなんじゃないかな、って。
不安なら不安のまま。 そわそわするならそわそわするまま。 胸がざわざわするなら、ざわざわして…]]></description>
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        </item>
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            <title><![CDATA[いま、しっくりくるほうへ。]]></title>
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            <pubDate>Sat, 28 Mar 2026 09:25:32 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近、なんとなーく自分の中で気持ちが固まってきました。
たぶんわたしは、これからは、占いよりも、瞑想とかヨガのほうへ行きたいんだと思います。
占いが嫌いになったわけではないし、今までやってきたことにも意味はあったんだろうなと思う。 でも最近、なんか違うなー、って。
わたしはもう、外から「あなたはこうですよ」って説明するより
 自分で感じて、自分で受けとめてもらうほうを大事にしたくなってきてる。
占…]]></description>
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            <title><![CDATA[ゆるゆるアシュタンガヨガをする]]></title>
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            <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 11:17:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ヨガっていうときらきらフィットネスか、はたまた
どどどどどスピリチュアルなもの、というイメージがありますが
（これはあくまでわたしの偏見です）
そこから逃げて逃げまくった結果、わたしがたどりついたのは『むりしないヨガ』でした。
アシュタンガヨガのフローだけど、
本家のようにストイックにやるのでもなく、
かといって宇宙を感じるでもなく、
ただただ、自分の呼吸とからだの感覚にかえっていく。
ゆっくり、…]]></description>
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        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ゆるいヨガからはじまる まいにちの瞑想]]></title>
            <link>https://sizu.me/pucari/posts/z0snace8vskm</link>
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            <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 22:48:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[TrueNatureで伝統的な仏教瞑想とであったとき、（なんて退屈なんだ⋯）と思ったし、
なんならいまでも（ぐわー、落ち着かない）ってなる日が多い。
からだを静かにすると、途端にあたまのなかが騒がしく聞こえてくるあの感じ。
すごく居心地がわるいんだよねえ。
なので最近は、ゆるいヨガでからだをすこし動かしてから、瞑想に入るようにしています。
わたしがしている『ゆるアシュタンガ』は、きほんとしては『同…]]></description>
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            <title><![CDATA[オフライン創作サイトをつくって楽になったこと]]></title>
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            <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 13:04:23 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[いち、更新頻度を気にしなくてよくなった
に、スランプな自分を責めなくなった
さん、新しいアイデアがわいてきた
よん、自分の創作がもっと好きになった
ご、100の質問に答えるのたのしい]]></description>
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            <title><![CDATA[暮らしのメディテーション]]></title>
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            <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 12:22:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[暮らしを整える第一歩として、マインドフルネス瞑想をはじめてみませんか。
・なんだか、こころが落ち着かない
・感情に振り回されるのをやめたい
・悪いことがあると、自分を責めてしまう
・ポジティブになろうとすることに疲れた
そんな人へ。
オンライン、少人数で、すわる瞑想をガイドします。
Google Meetで、一緒にすわっていきます。
『なにかに委ねる』瞑想ではなく、
『からだの感覚にもどる』瞑想で…]]></description>
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            <title><![CDATA[夕方の気配  2026-03-16]]></title>
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            <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 03:15:35 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[アナログラジオと手帳タイム。]]></description>
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            <title><![CDATA[オフラインで一次創作サイトをつくった。]]></title>
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            <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 12:36:10 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[趣味で描いている一次創作漫画
全60話くらい？（番外入れたらもっとあるかも）を、Pencakeというメモアプリにすべて移行しました。
3月上旬からぼちぼち作業してました。やっとだー。
もともとlocalhostでローカルサイトをつくりたかったんだけど、
うちにはPCがなく、なおかつ外でも自分のサイトを見てにやにやしたかったので
Pencakeで擬似サイトっぽくつくって構築したのでした。
結果、かな…]]></description>
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            <title><![CDATA[最近よく聞かれること]]></title>
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            <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 08:27:53 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[「どうしたら達観できますか」 「どうしたら楽に生きられますか」 って、答えがひとつあるみたいに聞かれるけど、実際はそうじゃないんだよね。
 誰かの正解をそのまま移植しても、たぶんうまくいかない。
 からだも、気質も、傷つき方も、何がノイズで何が安心かも、人によって違うから。
だから結局、
自分は何がしんどいのか
何だと少し楽なのか
何は合わなくて、何は合うのか
どこまでならできて、どこから無理なの…]]></description>
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