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        <title>Another Orphan - しずかなインターネット</title>
        <link>https://sizu.me/rachel</link>
        <description>Another Orphan さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
        <lastBuildDate>Sun, 08 Nov 2026 03:12:40 GMT</lastBuildDate>
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            <title><![CDATA[ただの日記です]]></title>
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            <pubDate>Sat, 07 Nov 2026 15:23:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[☀️
起床は7時半。朝ごはんはバターブレッツェルとコンビニで買ったクラムチャウダー。昨日できなかった分、大量に洗濯。全部干し終わったのは昼頃になりました。
昼ごはんは以前にコンビニで買ったカップおでんだけ。晩ごはんは山本ゆりさんのレシピにより、レンジで作るキャベツとベーコンのクリームリゾット。まあまあうまくできたと思います。冷凍のミネストローネを添えました。
他の時間、今日は読書もせずTV三昧でし…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[今日のおでかけ]]></title>
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            <pubDate>Fri, 06 Nov 2026 15:37:47 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[☀️
早くに出かける予定があり、洗濯もしておきたかったので、6時半にアラームをセットし、目をしょぼしょぼさせながら起床しました。朝ごはんは昨日のうちに作っておいたおにぎり。残っていた煮しめもやっと食べ終わりました。洗濯は早くに始めたつもりでしたが、全ては洗いきれず、外干しが終わったのも出かけるぎりぎりになりました。
出かけたのはいつものクリニック。月に一度の通院日です。予報通り朝から気温高めで、半…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ただの日記です]]></title>
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            <pubDate>Thu, 05 Nov 2026 14:06:44 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[☔️のち☁️
昨夜も寒かったです。起床は7時半。朝ごはんは梅茶漬けと煮しめ。洗濯はせず。
日中は雨だったので外出もせず、おおむね読書して過ごしました。読みかけの本を読み終え、Amazonで買ったばかりの齋藤なずなさんの新刊コミックス『遡る石』も読むことができました。また、近々単行本が出る予定の山形浩生氏訳『長いお別れ』が、なんとwebで全部読めることが判り（元々ブログ連載していたらしいです）気にな…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ただの日記です]]></title>
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            <pubDate>Wed, 04 Nov 2026 14:34:47 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[☁️のち☔️
起床は7時半頃。朝ごはんは昨日買ったバターブレッツェルとレトルトのクラムチャウダー。雲が多くどんよりしていたけれど、午後には雨が降り出すという予報だったので、できるうちに洗濯。外干しもしました。
生協配達日につき在宅。天気が不安なので、近所の買い物にも行かず。生協の商品到着は大体いつもくらいの時間。その頃から雨が降り始め、気温もぐんと下がりました。
お昼ごはんはブロッコリーとしらすの…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[今日のおでかけ]]></title>
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            <pubDate>Tue, 03 Nov 2026 15:15:49 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[🌥️
起床は7時40くらい。朝ごはんは残りご飯で玉子がゆ。すりごまを振り、しらすとザーサイと共にいただきました。洗濯はせず。
娘と調布へ行くことになり、現地で待ち合わせました。休日だからか電車は思いのほか混み、調布駅前の人出もかなりのものでした。駅前広場は随所にベンチが置かれ、待ち合わせしやすくなって良かったです。
まずはお昼を食べるために《トリエ京王調布》の韓国料理店《妻家房》へ。本家サイトには…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ただの日記です]]></title>
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            <pubDate>Mon, 02 Nov 2026 14:37:11 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[☁️一時☔️
昨夜はわりと早めに就寝したからか、途中で目が覚めたりしつつも7時に起床。昼頃から雨が降るかも、との予報が出ていたので、洗濯も早めに。朝ごはんはサーモンとほうれん草のクリームパスタスープ。
今日こそ歯医者さんへ行って、ついでに買い物も……と思っていたけれど、電話で問い合わせたところ、予約が夕方しか取れないと聞き、今日もまた行けなくなりました。しかし買い物はしたかったので、駅前ではなく、…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ただの日記です]]></title>
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            <pubDate>Sun, 01 Nov 2026 14:29:47 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[🌥️
今日から11月。今年も残すところ2ヶ月となりました。
目覚ましは仕掛けていなかったけれど、7時半起床。朝ごはんはメープルキャラメルデニッシュと「野菜をMOTTO」シリーズの野菜と舞茸のしょうがスープ。洗濯はせず。寒くなってくると入浴も洗濯も二日に一度くらいになります。8時からはNHKで【小さな旅】【Dear にっぽん】、9時からETVで【日曜美術館】を視聴する日曜日の朝。日曜美術館は正倉院展…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ただの日記です]]></title>
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            <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 14:38:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[🌤️
昨日の疲れもあり、起床は8時過ぎ。朝ごはんは冷凍ピロシキと、さつまいものカスタードデニッシュ。洗濯もしました。TVは【ぶらり途中下車の旅】の山手線特集を観て【題名のない音楽会】は録画視聴。どちらも楽しかったです。
せっかく晴れたのだからと、超久しぶりに布団を干し、掛け布団カバーも洗いました。途中で急に曇ってきて、雨雲レーダーでも雨が降りそうな雰囲気だったので、一時的に引っ込めましたが、結局降…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[今日のおでかけ（追記少しあり）]]></title>
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            <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 16:15:50 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[☁️
昨夜から今朝にかけて少し雨が降った模様。朝は寒くて眠くてなかなか起きられず、8時少し前に起床。朝ドラは無事観られました。朝ごはんは今日も豚汁と混ぜこみおにぎり。曇っていたけれど洗濯はしました。
午前中バスに乗って娘の最寄駅へ。郵便を出したり銀行を複数回ったりした後、ふと思い立って、娘と共に立川へ行くことにしました。どこでお昼を食べようかという話から、立川で買いたい物もあることを思い出したので…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ただの日記です]]></title>
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            <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 14:31:25 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[☁️一時☔️
寒さのせいか、朝起きた時、体の節々が痛いです。ずっとお布団の中でぬくぬくしていたい、そんな季節になってきました。それとも今日が特別寒かったのでしょうか。
それでも7時半に起床。朝ごはんは豚汁と昨日のうちに作っておいた混ぜこみわかめのおにぎり。雲が多かったけれど、洗濯も少し。曇っても湿度は低めだったのか、外干ししていたらちゃんと乾きました。
昼ごはんはカップの肉うどん。例によってちくわ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ただの日記です]]></title>
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            <pubDate>Wed, 28 Oct 2026 14:40:32 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[🌥️
朝は7時半起床。朝ごはんは昨日買ったブロッコリーとチキンのロールパンサンドに小さいアップルパイ。洗濯もしました。このところ朝晩と日中との気温差が大きいです。昼間は室内なら半袖でいられるのに、朝と夜は長袖にインナーも着ないと寒さを感じます。その日中も、日差しはありましたが、風も強かったです。早くも木枯らし1号が来るかも、との予報もあります。
生協配達日につき在宅。例によって昼前にネット注文を済…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[今日のおでかけ]]></title>
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            <pubDate>Tue, 27 Oct 2026 14:44:06 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[☁️
例によって夜中に何度か目が覚めつつ、起床は7時45分頃。朝ごはんはチョコデニッシュロールとミルクティー。とりあえず雨が上がったので洗濯もしました。シャツ類などかなり溜まってしまっていました。
娘と待ち合わせるため、午前中に駅前へ。コンビニやドラッグストアで少し買い物しました。娘の通院日でしたが、その付き添いには間に合わず、処方箋薬局へ行くのだけつきあいました。
娘が薬を受け取った後、お昼を一…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ただの日記です]]></title>
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            <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 14:42:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[☔️
起床は7時半くらい。朝ごはんはアップルパイにミルクティーのみ。お昼はレトルトの蟹雑炊に残りご飯を足して、夜は残っていたプルコギでまたプルコギ丼。今日は温玉のほか、キムチもちょっとのっけました。
朝からずっ、一日中雨。洗濯は当然できず、外出もせず、家でネットを覗いたり録画したTV番組を観たり。【新美の巨人たち】で紹介された福田亨さんのスーパーリアルな木彫がすごかったです。彩色せず、すべて様々な…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[今日のおでかけ]]></title>
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            <pubDate>Sun, 25 Oct 2026 15:45:29 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[☁️ときどき☔️
夜中に何度か目が覚めつつ、7時半起床。朝ごはんは冷凍のピロシキを温め、ミネストローネを添えました。体も少し温まりました。雨が一応上がったようだったので洗濯も。TVは例によってNHKで【小さな旅】を観て、【Dear にっぽん】は流し見。9時からはEテレで【日曜美術館】を観ました。東博の大徳寺展、良いものがいろいろ出ていて、行ってみたくなりました。
それらを観終わってから、駅に向かい…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ただの日記です]]></title>
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            <pubDate>Sat, 24 Oct 2026 14:37:43 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[☔️
起床は8時過ぎ。一日の殆どは雨でした。当然ながら洗濯はできず。朝ごはんはコンビニで買ったクラムチャウダーにクラッカーを添えて。デザートは昨日、銭湯の帰りにやはりコンビニでつい買ってしまったクリームたっぷりのエクレア。朝からカロリー高めです。
【ぶらり途中下車の旅】を途中まで観て、【題名のない音楽会】へ。植松伸夫さんのゲーム音楽ではない、子供たちのための新曲（『ピーターと狼』的な）が新鮮でした…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[今日のおでかけ]]></title>
            <link>https://sizu.me/rachel/posts/exhe8x858n1x</link>
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            <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 15:02:15 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[☁️
起床は7:45頃。朝ドラには間に合いました。朝ごはんはコンビニで買ったソフトサラミとボロニアソーセージとレタスのバゲットサンド。寒かったのでレトルト（？）のかぼちゃスープも添えました。昨日ほどの晴天ではないけれど、タオル類やTシャツなどの洗濯も。お昼ごはんはカップの博多風豚骨ラーメン。意外と美味しかったです。
昼過ぎと言うより夕方近くなってからおでかけしました。まずコンビニで払込みをしてから…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[今日のおでかけ]]></title>
            <link>https://sizu.me/rachel/posts/c5bfmfi8e0th</link>
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            <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 14:48:47 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[☀️のち☁️
夜中から明け方にかけて何度か目が覚めたりしつつ、起床は7時半。朝ごはんは糖質オフタイプのワッフルとミルクティーのみ。洗濯はせず。
娘のお誘いで午前中におでかけ。外の景色は、空はすっかり秋空で、桜並木も少しずつ紅葉が始まっています。気温は昨日より下がり（と言うより、昨日がこの時期にしては暑すぎたのですが）、風も昨日は南風だったのが今日は北風で、薄地の上着だと肌寒さを感じるほどでした。
…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ただの日記です]]></title>
            <link>https://sizu.me/rachel/posts/dcffrah961ze</link>
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            <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 14:19:15 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[🌤️
昨夜は二つのブログ書きに時間がかかり、就寝は2時くらいになりました。その上、膝関節ではなくなぜか膝裏が痛くて、なかなか眠れませんでしたが、今朝はちゃんと7時半に起床しました。朝ごはんはたらこのクリームスープパスタ（カップ）とクラッカー。昨日着て行ったものなどまとめて洗濯しました。
生協配達日につき在宅。家事に手間取って注文書記入が遅くなりましたが、商品は大体いつもくらいの時間に届きました。お…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[今日のおでかけ（新国立劇場）]]></title>
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            <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 16:09:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[🌥️一時☔️
起床は7時。朝ごはんは梅茶漬けに「あらほぐし」鮭を加えて。洗濯もできました。
少し早めに起きたのは、初台の新国立劇場・中劇場へ歌舞伎公演を観に行くためです。本日千穐楽。いろいろあって、今日くらいしか行ける日がありませんでした。午前中に雨が降り始め、どうしようかと思いましたが、家を出る頃にはやんでいました。
初台のオペラシティおよび新国立劇場は、多くの人が行きにくいとおっしゃいますが、…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ただの日記です]]></title>
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            <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 14:56:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[☀️
6時頃から布団でダラダラして、7時半起床。朝ごはんは昨日買ったチキンマスタードサンドと小さいアップルパイ。洗濯はせず。
外出もせず家で読書。今日はまあ読み進んで、残り三分の一くらいになりました。まだ先は長いですが。合間に他の既読本もパラパラと（参考のため）読みました。
お昼ごはんはカップヌードルの味噌味にかにかまもすこし足してみました。晩ごはんは豚こま生姜焼き。また少し硬めで味も濃くなってし…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ただの日記です]]></title>
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            <pubDate>Sun, 18 Oct 2026 14:22:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[☀️
起床は7時半。朝ごはんは昨日買ったキッシュとビーフパイをトースターで温め直して。洗濯もしました。
午前中はいつものようにNHKで【小さな旅】【Dear にっぽん】、ちょっとおいてEテレで【no art, no life】から【日曜美術館】を視聴。小さな旅はアンコール放送でしたが、地方の芝居小屋で歌舞伎を演じる人たちや回り舞台を保存し続ける人たちのことは憶えていました。日曜美術館で取り上げられ…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[今日のおでかけ]]></title>
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            <pubDate>Sat, 17 Oct 2026 15:58:16 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[☀️
いつもより少し遅めの8時過ぎに起床。朝ごはんは昨日の「バンケット」で買ったキッシュとスコーン。それだけでお腹いっぱいになりました。今日も晴れたので洗濯も。【ぶらり途中下車の旅】は箱根駅伝予選会中継のためにお休み。【題名のない音楽会】は運動会でおなじみの名曲特集が楽しかったです。
昼少し前に、娘と待ち合わせるため多摩センターへ。そのためだけでなく、多摩センター駅周辺（パルテノン大通り）から多摩…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ちょっとおでかけ]]></title>
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            <pubDate>Fri, 16 Oct 2026 15:17:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[🌥️
起床は7時半くらい。アニメ『ちいかわ』アンコール放送と朝ドラには間に合いました。朝ごはんは昨日コンビニで買ったソフトサラミとボロニアソーセージとレタスのバゲットサンド。小さいアップルパイもミルクティーと共に食べました。洗濯は今日もできました。
日中の気温は予報通り高め。室内では夏服で過ごせます。お昼ごはんは高菜しらすパスタ。以前の高菜入りパスタソースをやっと使い切ることができました。普通の高…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ちょっとおでかけ]]></title>
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            <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 15:45:55 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[☁️のち☀️
昨夜から今朝にかけてはけっこう冷え込みました。朝ごはんはレトルトのチーズリゾットのもとをご飯にかけて。洗濯はしませんでした。
あまり引きこもってばかりもいられないので、昼少し前に駅前までおでかけ。町中華風チェーンでお昼にしました。このところ、その店舗へは遠回りしなくては行けなくなり、億劫で足が遠のいていましたが、思い切って（大げさ？）行ってみました。
あんかけ焼きそばと餃子セット。久…]]></description>
        </item>
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