体調と向き合うこと

rain_bow
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仕事に復帰して3週目。

今週はメンタルも体調も悪くてほんとにつらかった。

そんなとき、心療内科の先生が言ってくれたパソコンの前に座るだけでいいという言葉を思い出す。

不調だからこそなんとか正そうとたくさん寝たり、栄養とったり、いろいろしてみてるけどやはり辛くて。そんななかどんどん寒くなりほんと嫌になる。

楽しいことがないなー

いや、正確にはウキウキすることあったけどそれを打ち消すくらいショッキングな事件で凹んで。生理きて体調も悪い。

こうやって

書いて

吐き出して

それですめばいいけど

そんなことはない