Iメッセージとは、主語を「私」にして伝えることを言う。その通りなのだけれど、いざやってみると難しい。Iメッセージは、「私」を意識するより「感情」を意識したほうがやりやすい。「そういう言い方は、気持ちのいいものではありませんね。」「このような配慮があると、とても嬉しい。」「今のままでも面白いと思うけど、こうしたほうがもっとウキウキするね。」感情を伝えると結果的にIメッセージになる。