運動をしつつ痩せることは、中長期で見ると莫大なメリットがある。
体力の増加、維持
老いへの抵抗
自信
自律
このメリットを享受するために痩せたいのなら一番若い今が一番楽である。
ただ世の中には痩せることを阻むものが大量にある。
うまい飯
付き合い
怠惰
でもそれはどれも短期的な快楽でしかない。痩せれば健康になり、適切な頻度であればこれらの快楽をこの先長い人生で享受することが可能である。
結果、痩せて健康寿命が長い方が楽しめる快楽の総量も多くなる。
うまい飯を食い続けるために、目の前のうまい飯を我慢して痩せよう。
とりあえずwifiで楽に数値記録ができるeufyの体組成計をポチった。
あとは筋トレして有酸素して飯我慢するだけ。簡単だな。（どこが？）