寝る前10分の快眠ヨガ、本降りの雨の音、強くなったり弱まったり。
眠れる状況はそろっているのに寝付けない。もう25時。一時間半もの間ベッドの上でモゾモゾしてみたけれど、まだ起きている。
気持ちよさそうに熟睡している夫と子ども。いいなー。その真ん中で目を閉じるも眠れず90分！
この静かで自由な90分が日中に欲しいよな〜
寝付けないから考える、明日の弁当。
かぼちゃの煮物 小松菜入り卵焼き 冷凍つくね
じゃがいもにんじん炒め ふりかけご飯
朝ご飯は焼き鮭、大根ときのこの味噌汁、かぼちゃ、巾着煮玉子、小松菜おひたし。
子どもたちにはゆで卵をプラス。
朝起きたらかぼちゃ、最初にかぼちゃを煮始めないと。次に味噌汁の鍋を火にかける。鮭を焼いている間に小松菜きざむ。つくねをチン。
頭冴えてきた！まずい、お腹空いてきた…
夜泣きの０才児に哺乳瓶を渡して黙らせる夫。どちらも半寝状態。いいなぁ眠れて。
もう明日なんだな。
朝起きたらかぼちゃ、ということは、眠れていること前提か!?
アラームは５時半、４時頃までには眠っていますように。