こんなときに
心なんて落ち着くはずがなくて
寝つけないときに
眠ろうとするとなおさら眠れないのと同じで
落ち着こうとすると
なおさら落ち着かなくなるの
あるいは落ち着こうとしすぎて
落ち込んでしまうことだってあるものなの
ねえ、聞いたことある？
全くの無音よりも
ほんの少しの音がする方が静かだって
全くの無音だと
自分の心音ばかりが響いてしまうって
多分ね、心もとてもよく似ているの
こういうときは無理やり落ち着くんじゃなくて
短い漫画
シンプルな絵
静かな音楽
それから短いことば
そう、たとえば詩のような
さらさらと流れる静かな情報に
耳をすまさず
目も見張らず
ただただぷかぷか浮かんでみるの
自分のなかになにもなくていい
なにも感じなくていい
なにも学ばなくていい
そういう時をぼんやり過ごすの
なにもない時間があなたを受け止めてくれるから
なにもなくていい
なににならなくてもいい
ゆっくりとぼんやりと静かに
ただ浮かぶだけでいいの
心の水平線がまっすぐに見えるときまで