特にやるべきことのない穏やかな時間。どう過ごすか難しいなと思います
PCはゆうへいやが触っているので原稿や絵を描くことはできない、ゲーム……も静かに過ごしたいときは気分じゃなくてつける気にならず、手帳は一番やりたいイメージに近いけどもう書けるところは書き終わっちゃってる
というわけでとりあえずお茶を飲んでfedibirdを眺めたりして過ごしています
こういうとき、「何もしない」も選択肢なんだよなと思うんだけど、どうにも何もせずにいることが苦手で。なので夜寝るときとかもうまく寝付けないことも多い。何もしない、何も考えないが難しいから。そういう話をしたら、ゆうへいやには「ぼーっと今の感覚のことを感じてればいいんだよ(意訳)」的なことを言われたような覚えがあります。落ち着かなくてできないんだよなぁ
「何もしない」ってなんだ？
「何も考えない」ってどんなだ？
一見文字で見ただけだと簡単に見えるこれらが一周回って難しい。これ、どんな感覚……？
でも、何かすること、何か考えることにHPやMPを消費するのは自明の理なので、何もしないことの大切さは間違いなくあるかと思う。自己回復のプロフェッショナル
よく、ゆうへいやに何かしようとしすぎだと指摘されがち。実際、意識としても何かしてないとという思いが生まれがちなのが感覚としてある。何もしないを習得したい
わたしが入れている運動アプリのNike Training Clubには呼吸やヨガの動画があったりするんだけど、ちょくちょく「今どんな感じ？感覚を探りましょう」というような問いかけが出てくる。これも実はピンと来ていない。感覚ってなんだろう……？？
感覚を探る、今を感じるって、どんな感じ？
これらに身を委ねることを識られれば、もっと穏やかに過ごせるのかもしれない