1.2ヶ月前から、体内時計ならぬ腹時計がきれいに鳴るようになった。 13時前後にお腹がなって、お昼の時間に気付く。18時過ぎにお腹が鳴って退勤時間が近づいたことに気付く。
体内時計と腹時計について、ググってみたら日差しに当たることで体内時計がリセットされたり、動き出したらするらしい(詳しくは読んでない…)引っ越してから、日差しを毎日十分に浴びるようになってからなのか。
昨日は週の中頃、ちょっと身体がだるくなってきたと感じてジムに行った。
始めにやる20分ランニングが、かなりめんどくさい。色んな動きをする筋トレの方が好きなので、黙々と走るのはそんなに好きではないが、10分くらい走ると汗が流れてきて、身体にいいことしてる感はたまらなく好きなので不思議と楽しくなってくる。
運動した日はスッキリ寝れるのもいい。
週末は友人とカメラを持って遠出をする予定。楽しみに残り1日頑張ろう〜。
今日も本当にお疲れ様でした。