今日は何を食べようかな、。医食同源ですわよ〜昨日は赤身の塊肉じゃなく切れてるお箸で食べる肉200g（同じ値段で量食べたくて）にしてみたらなんだか夜くるセロトニンふぁぁ感覚がちょっと無かったやでも血糖値スパイク的な気絶ではなくデザートもコーヒーも楽しんで深夜に抗えない眠気で寝落ちってなって夢も見ずによく寝れたや自分自身にゃ合ってるか全然分からんこんなの飲んでも意味が無い気がしたかつて処方された抗うつ薬よりも抑うつ気分に速攻性じゃね？と思った数日前の赤身肉喰らい体験🥩忘れられぬ😐切るのめんどくてもその場で切ってミディアム手前くらいで食べなきゃなのかなそれともやっぱ部位違いの栄養素違いがデカいのかな、、？