やっぱりステーキでリブアイステーキ150gとー黒米とキャベツ好きなだけとーいちごのチーズテリーヌとーマイクポップコーンを（ほぼ）一気喰いしてチカライズパワーを手に入れた寒イ イズ 脂肪要ル…年間通して冬は脂質制限出来ず食べたいもの思いつくだけまし（抑うつで思いつかなくなると何かを食べる気力や時間も作れなくなり絶食傾向へと落ちていくので）として、太ることは気にせず精神状態第一で暴飲暴食OKそのほうが健康！→そして春以降にこのままでは流石にヤバいわ太り過ぎだ　っとなってストイックめに脂質制限＋筋トレ有酸素をやり始め夏に痩せるというようなサイクルになりそう痩せてもまた太ってしまうことは努力が水の泡、維持できないと一時期ジム通いした時間もお金も勿体ない…と去年またくらいはまだ思ってた非効率だし痩せてもまた太ってるひと一体何してんだ？一生繰り返すの？と思いもしてたけど、一生繰り返す　そーゆーもんなんだなと理解。