基礎代謝や活動代謝を計算してくれるサイトを色々使ってみても、全部違う結果になるからどれを信じたらいいのか分からないよ😂在宅なので身体活動レベルは低いわけですが、ダイエットのために毎日運動を30分以上やっていたら活動レベルは普通になるのでしょうか…そうすると2000kcalは取っていいらしくて、ほんとに！？状態。低い状態では1700や1900とバラバラ。中には2000超える計算もあったし、分からん🤷1700〜1800を目安にしていたのに、このままでいいのかなー