夫が健康診断後の健康相談を受け、そこから目標を定められたようで、食事の改善が始まった。改善策を紙に書いて実行し、3ヶ月後に進捗確認があるとのこと。今まで運動していたら食事は夜を気を遣えば大丈夫だろう精神が覆ったようで、毎食のカロリーを考えながら食べている。大盛りにしないや早く食べないや食後しばらくしてからお腹は満たされるやそういう話はしていたつもりだったが、私からは響いていなかったようだ。私も一層食事に気を遣うようになったのもあり、常にお腹が空いている。続くのかこれ…慣れるのかな…