■なぜ読もうと思ったのか
・仕事をしている時に、何も考えずに作業して時間だけ過ぎていくことがよくあった。
・1週間の振り返りをした際に、成長率が低いと思った。1日をどう過ごすかのヒントが欲しかった
■この本から、どんなことを仕事やプライベートに活かしていくか
・とにかく思考を書き出す
└疑問に思ったこと、課題、状況
→1分や１時間の濃度を高める。振り返りに活用
・頭で考える前にまず紙に書いてみる
・早さ命
・毎日10枚分の0秒思考をする。
・1つのテーマを深ぼるのも有効
■とくに気に入ったフレーズは何か
・時間をかけたから思考の完成度が高くなるとは限らない
■今まで気付かなかった、新しい発見は何か
・思考を書き出している人とそうでない人では、成長の確度が異なる