軽くジョギングした

夜はいつもならジムに行くところだけど、今日は予定が入っていてあまり時間を作れないので、家の周りを軽く走ることにした。

最近は走ると膝が痛くなりやすいので、体力より先に膝の限界が来る。おそらく、元々フォームが悪い上に加齢で膝の靭帯が弱くなってきているのだろう。

もう少し走りたかったけど、以前頑張りすぎて膝を痛めたことがあったので、早めに切り上げることにした。