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        <title>さち - しずかなインターネット</title>
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        <description>さち さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title>さち - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @sachisan</copyright>
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            <title><![CDATA[バンコク239日目。サミティベに2回も行くことに…]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 11:17:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昼と夕方、2回もサミティベに行きました。
体なんて壊すもんじゃないね。
子ども2人連れて地獄です。
ただ朝はゆったりと過ごせました。まぁこんな日があってもいいか。
朝はゆったり過ごせたよ
今日もChatGPTの意見に従います。
朝はゆっくりしなさい、とのことで、寝ながらエッセイを大量に書きました。
全部音声入力。楽でいいね。
おやつもまだ食べられないので、ひたすら寝て過ごします。
お昼はうどんです…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク238日目。日常を取り戻せた気がする〜気のせい編〜]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 11:17:08 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ようやく日常が戻ってきた気がする。
朝はとにかく無理しない。
自分の行動をchatGPTに管理してもらうことに。
1時間半のタイ語だけ頑張って、あとはひたすらゆっくりしていました。
パンはまだまだ食べれません
食パンが食べたい！！
でも、お腹が心配すぎるので我慢。わかめご飯にしました。
タイの炊飯器で炊いたお米は、時間が経つと硬くなってて凹む…。
おにぎりには全然向いてない。
でも、食べるしかない…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク237日目。手のむくみが辛すぎる。]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 11:16:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[入院2日目。
今日、退院できます。
その前に、スマホの充電がなくなりそう…。
夫と子どもたちに来てもらって、お粥を食べてダラダラ過ごしました。
退院後は手のむくみに悩まされ続ける。
なんとか夕食作りを終えて、みんなで就寝できました。
スマホの充電がやばい…
スマホの充電がもうすぐ切れそう。やばい。
一応、看護師さんに頼めば充電してくれるらしい。
ただ、どこに持ってかれるか分からない、Google翻…]]></description>
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        </item>
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            <title><![CDATA[バンコク233日目。相棒を相棒に休みます]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 11:15:45 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[夫に休んでもらって、退院1日目を過ごします。
朝のトイレが辛すぎた。
ずっと寝てばかりでしたが、最後は相棒に癒されました。推し活最高。
朝の排泄が辛すぎる…
手術が終わり、2度目の排泄。
家では初めて。めちゃくちゃしんどかったです。
ずっと点滴をしていたせいか、もはや水のアレが大量に出てくる。
何回も何回も。止まる気配がない。
お尻に不安を感じながらも、数分後になんとか終了。
すぐに痛み止めを飲ん…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク236日目。また入院で心が折れそう…]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 11:15:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨夜の腹痛が止まりません。
夕方、病院に行くと、また入院になってしまいました。
ただただ、心が折れそう。
私が元気になる日は来るんですか？
下痢が止まらない
明け方には、お腹の痛みがかなり落ち着いてきた。ようやく仮眠ができました。
とはいえら朝起きても下痢は止まっていません。
だんだん悪化してくる。水を飲むだけでもすぐに出てくる状態に…。
この時点では、そのうち治るだろうと思ってたので、家でじっと…]]></description>
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        </item>
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            <title><![CDATA[バンコク235日目。かなり復活してきた！パスタのテイクアウト最高]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 11:13:47 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日はわりと元気です。
夫が朝の家事をやってくれたおかげ。
家の近くのパスタを食べて、ゆっくり過ごしていました。
ただ夜からは地獄の時間がやってきた。
これがまさか、あんなことになるなんて。
朝はわりと元気です
昨日のフラフラな朝と比べて、今日は元気です。
夫が、午前中いてくれたおかげかも。
私は、子どもと一緒にゆっくり寝て、夫の用意してくれた朝ご飯を食べて、その後は育児を手伝う。
これぐらいの関…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク234日目。朝からフラフラ。やばい…。]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 11:13:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[術後4日目。今日からワンオペが始まります。
とはいえ、明日からは夫がいるので、なんとか乗り越えられそう。
フラフラになりながらも、刺身のおかげで1日を無事に終えられました。
朝の排泄がつらい
今日は、スムーズに排泄できました。ちゃんと形がありそう。
回数は多め。朝だけで3回はトイレに行った気がする。
なかなか安定しないなぁ。まだ術後すぐだから仕方ないけど。
トイレの後は、お尻が痛すぎて痛み止めを飲…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク232日目。退院後は地獄でした。]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 11:12:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ようやく退院できました！
退院前は、排泄との戦い。その後は自分との戦いでした。
夫との温度差を感じながら、なんとか1日を乗り切ります。
浣腸の不安に怯える
昨日の夜からずっと不安なことがあります。便が出てない。
「検便、トゥモロー」と昨日、看護師さんに言われてたのに。これどうなるん？
手術後の戦士達のブログを見ると、（術後3日目にして初めて。もっと早く見てくれ私)
浣腸された、下剤がやばかった…と…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク230日目。お尻の手術が決まったよ〜手術編〜]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 11:09:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[大事件です。
昨日痛かったお尻、まさかの手術になりました。
軽い気持ちで夕方サミティベを受診し、そのまま入院が決まる。
めちゃくちゃ頑張ったよね。ほんとえらいよね。
やっぱりお尻が痛かった
夕方まで、お尻が気になって寝てました。
でも、今までのピークとくらべると、ほぼ痛くなかった。
念のため、薬くらいもらっとくか。そんな気持ちで、軽く受診しました。
初めての先生で、ドキドキです。
通訳さんにいろい…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク228日。ルーシーダットンで小鹿になる]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 11:06:48 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨夜は全然寝れませんでした。 
子どもが急に「〇〇ちゃんと明日遊ぶ約束してきた」と言い始めたから。 
夕方かららその子のお母さんへのメッセージをずっと考え、返事が来るのを寝ながら待ち続けていました。 
やっぱり緊張してたのか、12時に目が覚めて、その後3時まで一切眠れず。
そのおかげで、ルーシーダットンでもボロボロ。 
ただ、お友達と遊ぶのはめちゃくちゃ楽しかったです。
先生に心配されながらも、な…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク227日目。アルバム到着！ちょっと病む]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 11:05:15 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ラフォーレで撮影した、七五三のアルバムが届きました！
子ども達、めちゃくちゃ可愛く写ってた。タイ語もいつも通り楽しめました。
ただ、夕方からは定期的にやってくる「本当の友達ってなんだろう」という闇期に突入。 
ChatGPTに相談して、なんとなく解決しました。ありがとうAI。
いつも通りのタイ語が楽しい
タイ語を始めてから、1週間があっという間に過ぎています。 
月曜日に授業を受けて、もう木曜日。…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク225日目。ダイエットを頑張った1日]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 11:02:56 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近、お腹が空いて仕方がない。体重が増えまくってます。
アユタヤでのタイ衣装撮影まであと1ヶ月。早く痩せないと。
1人では無理なので、ChatGPTに食事と運動の管理をお願いすることに。
間食をおしゃれにしたり、筋トレまでできました。
体力をつけても、夜は動けませんでした。
ただ、少しでもダイエットに取りかかれて良かった。
ChatGPTとマンツーマンレッスン
最近、太った自覚があります。体重計に…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク224日目。タイ語にこなれてきた]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 11:02:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日はタイ語のレッスンでした。
月曜日なのに、ダラダラ時間が本当に短かった。
少し休んだ後は、みんなと楽しくタイ語を学べました。
お腹が空きすぎて限界がきたり、写真館への電話が全く繋がらなかったりと、つまづきもしたけど、総じて楽しい一日でした。
ぼーっとした1時間
月曜日の朝は毎回動けません。 
「今日こそは、タイ語までの時間を有意義に！！」と決めたものの、1時間ほどゆっくりしてしまう。
なんでや…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク222日目。ラフォーレで七五三の写真撮影]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 11:01:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[七五三の写真撮影に行ってきます。
プロンポンにある日本人御用達の写真館、ラフォーレ。
レトロな空間で、店員さんたちもとても優しい。
また、全部の写真をくれる神対応も本当にありがたかったです。
素敵な思い出になりました。
なぜ同じことを繰り返すのか…
人間はなぜ同じことを繰り返してしまうのでしょうか。 
10時出発で、めちゃくちゃ余裕があるはずなのに、家族全員8時半まで動けず。 
私は6時に起きたの…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク221日目。ハロウィンに振り回された1日]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 11:00:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ハロウィンイベントで、朝から大忙し。
幼稚園バスが遅れて、ルーシーダットンにも遅刻。 
受講後にそのまま幼稚園のお迎えに向かい、子どもの友達とハロウィンパーティーを開催しました。 
めちゃくちゃ疲れたけど、とても楽しかった。
バスに間に合うのか！？
ハロウィンの仮装をして幼稚園に行きます。 
2人分の衣装を着せて、タトゥーシールも貼り、自分のルーシーダットンの準備も終わらせる。 
今日はマンション…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク220日目。タイ語仲間と笹弥に向かう]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 10:58:58 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日もタイ語がありました。 
授業が終わった後、ランチに誘ってみた！超頑張った。
笹弥で美味しく食べられました。
帰宅後は、緊張から解放されて即爆睡。
今日も良い日になりました。
朝はのんびり過ごしてしまった
本当は朝イチで郵便局に行き、書類を送るはずでした。
その後カフェに行って、タイ語の復習という完璧な計画。
だったのに、雨が降ってきたので諦めました。
意思が弱すぎる。
結局、少し寝たりエッセ…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク219日目。日本大使館に潜入だ！with One  Bangkok]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 10:58:08 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[人生で1度やってみたいランキング、35位「日本大使館に行く」を本日実行しました。 
ここに入れる日が来るなんて。無事に書類を受け取り、隣のOne  Bangkokで歩き回る。
ルンピニ周辺を楽しんだ1日です。
ドキドキのMRTビザ決済
またもやMRT(地下鉄)に乗りました！
この前友達と乗ったので、予習はバッチリ。
今日はトークンを購入せずに、VISA決済に挑戦します。
クレジットカードをピッとす…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク218日目。野菜選びに失敗した…]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 10:57:19 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[やってしまった。野菜選びに失敗…。
完全に腐っているのを購入してしまい、匂いがすごかったです。
朝と夕方に野菜を買いに行き、お昼は家でのんびり過ごしていました。
タイの市場には、いつまで経っても慣れません。もっと注意していかないと。
久しぶりのサミティベ野菜！！あれ？？
久しぶりに、サミティベに野菜を買いに行きました。駐車場の1番奥にある野菜売り場です。
新鮮な野菜がたくさんあって、いつも楽しみに…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク217日目。女王様崩御される。タイ語講座も始まったよ]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 10:56:23 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[数日前、タイの女王様が崩御されました。街全体が喪に服しています。
私は、服装に気をつけながらも、いつも通り過ごしています。
今日からタイ語の通学講座が始まりました。めちゃくちゃ楽しかった。
夕方に、お腹が空きすぎて、Woolloomoolooのパンも買ってみた。良き。
街全体が追悼モード
タイの街は追悼ムードに包まれています。 
昨日行ったエンポリアムモールでは、ジャカジャカしたBGMが静かな音楽…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク216日目。サイトウフーズでタイ衣装探し]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 10:55:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[もうすぐロイクラトン。
幼稚園でもイベントがあるので、タイ衣装を買いにサイトウフーズへ。
安くていいものがたくさんあった。
その後は、エムスフィアのIKEAに初上陸。激安のソフトクリームをみんなで食べました。
体が疲れきっていて、帰宅後は爆睡してしまいました。
できたばかりの直営店へGO！
サイトウフーズの直営店が完成したそうです。
本当は中も見てみたかったけれど、日曜日はお休みらしい。
今日が最…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク215日目。ハロウィンを大満喫した1日]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 10:54:29 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日はとにかくハロウィンを大満喫しました。
夫に休暇をもらって、エンポリアム付近で買い物を済ませる。
どこもかしこも、ハロウィンの飾り付けだらけでした。
家に帰ってきた後は、マンションのハロウィンパーティー。
マジシャンまで出てきて、最高潮に盛り上がってます。
とにかく楽しい一日になりました。
乾季の風が気持ち良すぎる
「今日から乾季だよ」とタイの誰かが言った瞬間から、空気がガラッと変わりました。…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク213日目。チュラロンコンデーに出かけない]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 10:52:17 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[本日はチュラロンコンデーの祝日でした。 
夫は残念ながら仕事。
何をしようか数日悩んでたんですが、次男が体調を崩して1日中YouTube祭りに。
私も体が動かず、家でゆっくり過ごしました。
次男の様子がおかしい
数日前から鼻水が出始めた次男。
夜中に咳が止まらず、寝れなくなってました…。
とりいそぎ、サミティベート病院を予約。その後はYouTubeだらけになりそうです。
どこに出かけようか悩んでた…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク212日目。オートーコー市場を大満喫]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 10:51:43 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ドリアンを食べたい！ということで、オートーコー市場に行きました。
数ヶ月前に銃撃があった場所。どきどき。
何ごともなく、普通に楽しめました。
9日間限定の、キンジェー(菜食)料理や、ロイヤルプロジェクトショップにも行きました。
早めに帰って、ジェロームカフェで一息つく。
タイらしい1日になりました！
初めてのタイ文字メッセージ
今日は初めて、タイ文字で手紙を書きました。
子どもの落し物を拾ってくれ…]]></description>
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            <title><![CDATA[バンコク211日目。動けない戦犯はヤツでした。]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 10:49:56 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日はやっぱり体が動かない。
ようやくその戦犯がわかりました。タイ語のオンライン授業。
もちろん先生のせいではなく、完全に私の問題。
2時間近く布団に沈んだ後、Grab注文でスイッチを入れ直し、少しだけ作業を終わらせる。
ギリギリ、人としての生活ができた気がする。
最後のタイ語オンライン授業
来週から、タイ語の通学が始まります。
今日が最後のオンライン授業。
1年以上同じ先生にお世話になりました。…]]></description>
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