夜より朝

sai_min
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夜寂しくなるなあって思ったので気質以外で理由が知りたくて調べたの。

・副交感神経の働きで、昼間に緊張感が解け昼間は感じにくかった疲労感を感じるため

・不安感をなくし精神を安定させる作用を持つホルモン、セロトニンの分泌が減るから

・1人時間が増えるから

らしい。

まあわかったところで、寂しいのは変わらないんですけど。気質以外で理由があればちょっとはましになったりしないけど、ふんふんセロトニン少ないもんね〜仕方ないもんね〜って開き直れるかもしれない。

夜型の数日を過ごそうとしているけど、眠くて仕方ないので日中に仕事ガンガンやるスタイルにしないとな。

朝もちゃんと起きよう。二度寝厳禁.......

@sai_min
saiの独り言です… ゆるりと