月１の始まり。メンタルに注意。いつもより揺らぎやすいことを自覚しておく。よく寝る。深い考え事は避ける。楽しいことを中心に。周りに気を遣いつつ最大限に自分を甘やかす。ゲームする。甘いものは食べすぎない。あったかい格好する。自分で自分のご機嫌を取る。中学のとき、担任からもらった言葉の重みが今ならわかる。あれ、この話どこかでした気もするな。まあいっか。上機嫌。これができる大人は少ない。そう思う。自分の機嫌を自分で取れない人なんていっぱいいる。多分あたしもそうで、まだ難しいと感じる。でもそろそろできるようになりたい。人に依存して機嫌取るんじゃなくて、自己分析して、何をしたらご機嫌でいられるのか、どんな時に自分は機嫌が悪くなるのか、そこをちゃんと理解したい。そしたら今よりも生きやすくなると思うんだよね。ここ最近の悩みもそれと直結してる気がする。その部分だけは人に依存しちゃいけないと思うんだ。機嫌良くない人と一緒にいたい人なんていないと思うから、自分の機嫌くらいは取れるようになりたいね。頑張りましょ。