年末年始、生活のリズムが崩れて ボロボロだった。ご飯もまともに食べない、お風呂も遅い、寝るのも遅いしなんなら床で寝る。そんな生活で朝起きれるはずもなく...朝散歩はずいぶん長くお休みしてた。けどやっぱり朝散歩いいな。早寝早起き最高。朝の生産性が明らかに違う。Notionをひらいて、タスク整理してる感覚も、静かなを更新している時も、ぜんぜん頭のスッキリさが違うのよ。ちょっと寒かったけど、帰る頃にはだいぶぽかぽか。頭もスッキリしてにこにこだった。この流れで今日の作業も頑張ろう。あと毎度学ばない学び... 充電はちゃんとしようね。もう自分を信じないのよ。とりあえず充電器にさして寝る。それを徹底しましょう。早く寝て、1日を早く終わらせて、朝早く起きて、散歩して、作業する。このルーティンを作ろう。