飽きずにパンとチャリ

写真だと毎度似たような見た目で変わり映えしない。温度上げたらクラストが少し薄くなったかも。時間短くしたっけな。あとクラムの所々で苦味らしきものを感じたけど、米麹を適当に入れたせい？ちょっと基本的なことを調べ直してみよう。

朝63.5kg チャリ1400kjほど。減量はいいけど、今日は燃料不足感が強かったから少し多めに食べて運動量はちょい減らした。食べたらちょっと胃にきたけど…全く簡単に都合良くはいかないもんだ。