朝64.6kg チャリ1800kj
目覚ましなしで8時間寝た。8時間なんていつぶりだ。ばっちり寝たおかげか、朝チャリは調子良く、昼間も眠くならなかった。これが睡眠効果なら寝た方がいいなあ。
あとは軽く掃除したり、テーブル移動させたり、包丁研いだり、やろうと思ってたことを少しやれた。でももう何ヶ月も放置してることがいくつかあって、全然やることやってる気がしない。ガタガタ言わずにやれやってやつですね、はい。
昨日買った割引牛すじを雑に煮たらとろとろぷるぷるになった。多分世の中的にはそれはそれで望まれてるんだろうけど、なんかこう、ぬるっ、べとっ、ぶにゅっとした感じがちょっとしんどかった。わたしゃ歯ごたえが欲しいです。煮ないで焼いた方がいいか。ドミグラスやる時みたいな。
明日は友人に会いにtokyo行く。その前に少し長めに寝てまた元気よく朝チャリしたい。