朝64.1kg チャリ1700kj 言ったそばから64キロ台に戻ってしまった。戻ったと言っても多分63.6あたりを真ん中に上下してるんだと思うので下げ傾向を維持するのが大事だ。というわけでチャリを少し頑張った。眠い。
ちょっと迷ったけどダックを食べた。思ったよりデカくて肉をガッツリ食べた気分。ついでにパンとか芋とか食ってしまってカロリー収支赤字な気がする。しかも明日は頂き物のタケノコでグリーンカレーやる予定で、何日か64キロ台になってしまうかもしれない。来週の土曜にまた63くらいをみれるようにやりたい。
今週はよく仕事した。週で40時間超えた。週で40て1日8時間勤務の人からしたら普通かも知れないけど、前職も基本7時間勤務という珍しい会社だったから1日8時間勤務なんてとてもじゃないけどできる気がしない。しかも大体どこも残業あるんでしょ。無理。無理っていうかやだ。
さて夜更かし＋食べすぎだけど土曜恒例の目覚ましなし睡眠しよう。今日はよく寝れる気がする。