朝63.2kg チャリ1350kj 体重の方はいい感じ。チャリはなんだかイマイチな感じ。いつも朝パンからの朝チャリだけど、パンを温存すべくパスタにしたらちょっと燃料吸収が遅いような気がした。気のせいかもしれないけど。夜もだらだらしてしまってトータルボリュームは予定よりちょい少なめ。ただ多めに食べてから漕いだら夜にしてはよかった。
今日もチャリ以外は仕事。最近MSのcopilot使いながらチャットとかしてるけど、半年前よりはだいぶ英語チャットがマシになった気がする。似たような言い回しを使いまわしてるだけだけど。
あと軽く近所に買い物行ったくらい。明日は少しドガっと野菜を食べるぞ。楽しみ。あ、あと思いつきでさっきパンを仕込んだ。蕎麦粉入り。
さて土曜恒例の目覚ましなし睡眠だ。寝。