もやし1kg

朝63.7kg チャリ1500kj 今日も南部煎餅食べ過ぎた。あると食べるからあってはいけないのだ。あとは値下げしてたもやしを計1kg食べた。煮ると縮むから全然そんなに食べた感じしない。チャリは朝も夕方もまあまあ良かった。

あとはいつも通りちょっと仕事。あーだめだ、寝落ち待ったなし。あかん。土曜日恒例目覚ましなし寝しよう。敷布を冬用から変えた。スッキリ。