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        <title>sasa_wr - しずかなインターネット</title>
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        <description>sasa_wr さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title>sasa_wr - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @sasa_wr</copyright>
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            <title><![CDATA[コミュニケーション辛い]]></title>
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            <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 22:37:25 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[感情を抑えて自分の主張を伝えることが難しい
誰かに自分の主張を伝えたいときに整理して考えると、①何某かの出来事、②それに対する自分の思い③それがどうであったらよかったのか、という３つのことがポイントとして出てくる
他者の振る舞いや置かれた環境が自分にとって辛ければ辛いほど、思いの部分が攻撃的になってしまう
実際は伝える以前に防衛的な面、攻撃的な面の両方が自分の中で浮かび上がってきて、防衛的に殻に閉…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026.3.21(土)]]></title>
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            <pubDate>Sat, 21 Mar 2026 15:17:07 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日は友人に誘われてライブを観にいき、夕方まで一緒してカフェで一杯白ワインを飲んだだけなのにすごく酔ってしまって、２１時には眠りについてしまった（と思う）
おかげで今朝は7時過ぎには目が覚めて、猫のお世話して８時過ぎにはジョギングに出ることができた
朝一のジョギングは時間にとらわれなくていいところがいい
１０時頃スタートだと、「午後にあれしたい」「これもやらないと」「何時にはどうなっていないとな」…]]></description>
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            <title><![CDATA[また会える]]></title>
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            <pubDate>Sat, 21 Mar 2026 07:10:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[はじめに意識しはじめたのはディズニーの「リメンバー・ミー」を観たときだっただろうか
舞台がメキシコだったりとか、『家族の物語』というキャッチフレーズとかに興味を惹かれて子供連れて観に行ったけれど、観ている中で離れ離れになっていても家族であること、平べったい言い方をすると家族の絆が描かれていて、後半は結構泣きまくってしまった
映画の上映がいつだったかは分からないけれど、その頃には「いずれこの子達と一…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026.1.15(木) 解き放て？]]></title>
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            <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 00:55:27 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[自分に許可をする
ジェーン・スーさん、桜林直子さんの「となりの雑談」の言葉を借りるとそんな表現になる
その言葉に出会う前は他の人が高校生からやり始めるようなことを数十年遅れてできるようになったと思っていた
どちらもあまり意味は変わらない
し、『他の人って誰？』って感じだけど
自己肯定感が低いので、自分が好きなものを好きと言えないし、色々と見ないふりをしていたような気がする
大学生になった頃にはもう…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026.3.19(木)]]></title>
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            <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 14:14:38 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[飲んだ次の日は起きれない
飲むのはやめておこうかなと思ったけれど、乾杯のビールを飲んだところでもうダメだった
飲まずに次の日に備えるとか、飲まずに解散後に仕事するとかそんなことも考えていたけれど、今日くらいはもういいかと
調子に乗って飲んでしまった
締めのラーメン屋でラーメン出てくるまで気を失ってしまったし
飲み過ぎたというよりも単純に疲れが溜まっていただけだろうけど
それでも6時前に起きれたのは…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026.3.17(火)　疲れたけど、、、]]></title>
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            <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 15:29:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日もまんずよく働いた
全然仕事が終わる気がしない
日中は打ち合わせして、面談して
日中に自分の時間が取れないから定時後にメンバからの相談に対応して
としていたら、あら不思議
もう１９時、２０時よ
これで手を動かす仕事があまりないならいいかもだけど
自分の手を動かす仕事が全然できない
なんでもかんでも後回し
催促されてその気になっているものは対応するけれど、そうでないものは後回し
後回しがどんどん…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026.3.16(月)]]></title>
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            <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 16:16:30 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[すごい
もう１ヶ月以上も書いていないなんて
書くことがなかった訳じゃない
ただ何を書けばいいかわからなかった
書いて残したいと思えないとか、読み返したくないとか、書いたものと向きたいたくないとか、そんな感じ
とにかく仕事が忙しい
これでもかと忙しい
圧倒的に人が足りない
人が足りないのにまた減り、そして新たに加わる人は別の役割で加わったりして
自分の仕事が減らない
仕事の範囲も狭まらなければ、自分…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026.1.26(月)　月曜日から愚痴かよ]]></title>
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            <pubDate>Mon, 26 Jan 2026 15:41:11 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[書かない日がどんどん増えていく
実際書いて残すほどのことって何かあるかというとそんなに毎日何かがあるわけではない
でもなんとなく頭の中を吐き出すために書いておいた方が良い気がしている
でも毎日毎日同じようなことを書いてもなと億劫になることもある
どこかの誰かに見栄を張っているのかもしれないし、同じようなことを書くであろう自分自身にげんなりしそうという感じ
とにかく自分には毎日日記を書くということは…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026.1.13(火)　ついつい情報貪ってしまうのをやめようかな]]></title>
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            <pubDate>Tue, 13 Jan 2026 16:33:07 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[スマホとTwitterに触れるようになって知らない情報が山ほど出てくるのが面白くてちょっとでも興味のありそうな情報を逃したくなくてあれこれと情報を漁るようになった
2011年が自分にとってのスマホ元年、Twitter元年だったと思う
それまでは音楽聴きながらゲームして漫画読んでサッカー観て、それらについてこうだったらいいなとか、こんなことないかなとか、妄想をして過ごす日々
それ以外の情報は興味のあ…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025.12.27(土) 出先でキーボードは楽しい]]></title>
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            <pubDate>Sat, 27 Dec 2025 04:55:39 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Keys to go2復活
いつぞや使えなくなっていて電池切れかと思っていたのに電池を入れ替えようと思ったら復活していた
やはり接触不良なのか
携帯キーボードとしてはとてもお気に入りなので本当にこの接触不良だけはなんとかならないものか
新しいロットに変わって改善なんて話も出てこないので、買い換えるにも躊躇してしまう
久々に出先でキーボードで書いているけれどとても楽しい
「つまり"生きづらい"ってな…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025.12.11(木)]]></title>
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            <pubDate>Thu, 11 Dec 2025 22:51:22 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[仕事が小さなひと段落を迎えた
少し気が緩んだのか夕方にはもう体力ゲージが底に
久々に19時台に会社を出た
アーセナル見ながらご飯食べて早く寝ようかなと思ったけど、疲れとストレスからなんか食べて帰ろうと途中下車
今週は家でサラダとサラダチキン食べて済ませる気にならないままここまできた
何食べようかなとうろうろしてたら知り合いに出くわして、土日以外に会ったことないので気づいてもらえたことが少しうれしか…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025.12.1(水)]]></title>
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            <pubDate>Wed, 10 Dec 2025 16:55:10 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[家と会社の往復
何か取り立てて書くようなこともないな
今日という1日はどんなことがあっただろうか
振り返ってみてもこれといって何か浮かぶわけでもない
日常に対しての感受性が低いのかも
ただただやるべきことをなんとかこなすことで精一杯
朝はネコ様が「せい！！」と机にダイブしてきてノートPCの裏側に潜り込もうとしてくる
「かわいいけど勘弁して」と言いながら身体を持ち上げて、「ダメですよー」とキャットタ…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025.12.9(火)]]></title>
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            <pubDate>Tue, 09 Dec 2025 15:22:11 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[再開2日目
永遠の3日坊主
でも3日坊主を繰り返せばいいしな
なんとなく今日は前向きに過ごせたような気がする
仕事は進んだかと言えばよく分からない
でもメンタルを病むようなところはなく過ごすことはできたかな
帰り道にまたラーメンを食べてしまった
今日は夕方にパンを食べなかったので、それも言い訳材料にして
でも、麺大盛りする必要はなかったけどね
ついついラーメンだと大盛りとか替え玉とかしてしまう
本…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025.12.8(月)]]></title>
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            <pubDate>Mon, 08 Dec 2025 15:16:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[久々の日記
しかもキーボードで
魔の月曜日の終わりになんだか書こうと思えた
朝は絶不調で午前中は珍しく打ち合わせもほとんどなかったので気分が塞がったまま過ごした
おかげで途中で瞑想する時間が取れた
心が塞ぎすぎて、瞑想でもしないといられなかった
落ちるところまで落ちたらあとは上がるだけ
いつもそう思うけれど、落ちて上がってからは早いと1週間でその効力は切れてしまう
1ヶ月持つことさえも稀ではないか…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025.11.10(月)]]></title>
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            <pubDate>Mon, 10 Nov 2025 15:14:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は久々に少しの晴れ間
起きたときはもうどうしようかと思っていたけれど、なんか塞ぎ込んでいるのにもだんだん嫌気がさしてきた感じはあった
部屋探しに不動産屋に2週連続で行き、いまの身分でのローン手続きの面倒くささを目の当たりにし、帰り道に「急遽いい物件が出たので」と呼び止められて確かにいい条件だったので一戸建てを買う勢いになり、改めて見た月々のローン額とそれを戸建てで買うことに即日では割り切れずキ…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/d29324a62f0c?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F44759%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1748181057613&amp;theme=user&amp;username=sasa_wr"/>
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            <title><![CDATA[2025.10.19(日)]]></title>
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            <pubDate>Sun, 19 Oct 2025 15:02:34 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[気持ちも体調も行ったり来たり
昨日からコンサータを飲みはじめた
覚醒する感覚はなんとなく感じたし、実際昼寝もせず、夜にジムに行くとかの大きな刺激もなかったのになかなか寝付けなかった
0時過ぎに寝て「あー、そろそろアーセナルはじまるなー」と思いながら布団の中でうつらうつらしてする感じはあったけど浅い眠りのまま朝4時頃まで過ごした
そこからはあまり記憶がないので、とりあえず6時頃までは寝られた
iPh…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025.10.14(火)]]></title>
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            <pubDate>Tue, 14 Oct 2025 14:51:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ビジネスマンかくあるべしとはなれない
おそらくだけど自分で方針立てたり計画立てたりして、それがはまることの喜びとかそういうのがビジネスマンとしてのあるべきなんだろうけどそうはなりそうにない
ある程度の経験を積んで自分の分野に関して経営の方針決定のような部分にも関わることが増えてきたけど、なんかもうとにかく茶番にしか思えない
「好きにしてくれ、決まった方針に従ってあとはどう動くか考えるから」という感…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025.9.24(水)]]></title>
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            <pubDate>Wed, 24 Sep 2025 15:32:27 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[6時に起きたはず
昨日の楽しさとの落差にふさぎ込んでしまった
7時過ぎてもソファに座ってスマホを触ったり、ボケーっとしたり
心底働きたくない
朝一の会議に向けて先週資料をつくっていたが、議論の揺り戻しのような話になり、結局再検討になった
上の人には上の人の苦労があるだろうけど、もういい加減にして欲しい
毎週末になると冷静になって4月まで様子見た方がいいとなるんだけど、月曜は本当に憂鬱だし仕事してた…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025.9.23(火)]]></title>
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            <pubDate>Tue, 23 Sep 2025 15:37:54 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ジャズの生音を聴く機会はそんなに多くない
というより音楽を生音で聴くなんてこと自体なかなかない
今日は下北沢のジャズと喫茶はやし、ジャズ喫茶マサコのLIVEイベントに参加した
マサコは大音量でジャズが流れる素敵なお店で友人から誘われて二つ返事だった
行ってみて大正解
はやし、マサコをハシゴして、合間にフォーで腹ごしらえをして
「明日が仕事なの嫌だねー」なんてブツクサ言いながらもそれぞれのお店でお酒…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025.9.22(月)]]></title>
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            <pubDate>Mon, 22 Sep 2025 16:10:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[寝不足だし起きる気ないし
それでもちゃんと仕事してえらい
本来は日常業務はメンバにやってもらって、よりプロジェクト管理っぽいこととか、施策っぽいことを進めるのが仕事なのだけど、何せ頭数が足りずに日常業務過多になってしまっているので、日常業務を行う時間を限定することにした
ついつい問い合わせ対応とか日常生活業務に時間を使ってしまうので、それをやめてプロジェクトに向き合う時間を何とか確保しようという
…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025.9.21(日)]]></title>
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            <pubDate>Sun, 21 Sep 2025 15:03:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[日記は安定しない
メンタルも安定しない
仕事してメンタルがどんどん削られて日記を書くのを忘れてしまう
「もうダメだー」となってからまた書くことの繰り返し
休み中に「ベイビーわるきゅーれ」の1と2を見てすっかりハマり、土曜日にはドラマ版全話と3作目をハシゴした
その反動だろう
自分にはバディがいないことが自分を蝕む
ガジェット好きで早々にスマホやタブレットに手を出した自分とPTAという必要に迫られる…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025.9.16(火)]]></title>
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            <pubDate>Tue, 16 Sep 2025 14:41:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ネコ氏と暮らし始めてはじめての平日
6時には目が覚めていたものの現実逃避のようにスマホをいじってしまう
結局6時半に起きた
スタンディングデスクにしていてもイスからデスクにダイブしてくるネコ氏
かわいすぎる
このまま居させてあげたい気持ちをグッと堪えて床に下ろす
そしてイスも机から話して配置
立って仕事していたら足元に寝転ぶネコ氏
やはりかわいい
窓付けのハンモックで眠っている姿を見ながら出社
電…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025.9.13(土)]]></title>
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            <pubDate>Sat, 13 Sep 2025 15:22:07 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今朝も6時に起床
はてさて仕事再開しても今みたいに起きることはできるだろうか
自分を信用できないからこそ全自動の水、エサやり、トイレを導入しているのだが
本当は夏休みの間にもちょいちょい仕事しようと思ってたけど結局1ミリもやってない
「まあ、夏休みだし」と思う一方で、や戻るとまとまった時間を取るのは難しいのでやっておいた方がいいんだよな」とぐるぐるする
今日は天気予報が午前中から晴れの予報だったの…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025.9.11(木)]]></title>
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            <pubDate>Thu, 11 Sep 2025 14:28:25 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今朝も6時頃起きた、はず
Bluesky に同じようなことを書き込んでるのでどんどん記憶があやふやになる
ネコ氏を月曜に迎えて以降は同じようなリズムでの生活になっているからというのも大きいかな
そのネコ氏は自分が家にいるときは安心するのか割と活発にかつ無茶な動きをすることが増えてきた
留守番の様子を見るとソファーや爪研ぎで寝てることが多いけど
無茶な動きは夜が多いので夜行性が発揮されているだけかも…]]></description>
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