最近、とにかく朝が起きれない。
ある本を読んでいたら、「ただ、ぱっと起きればいい」みたいなことが書いてあったけど、見事に起きることができない。というか、それを信頼しきれていないところがある気がする。もちろん、起きれるようになった人もいると思うけど。
起きられない原因は、大いに心当たりがある。冬は寒いから雨戸を閉めているので、日が入らない。そもそも冬に早起きすれば、雨戸を閉めていなくても日が入らない。だから、ずっと光の問題は解決しないと思っていたけど、年末に家族と話していて「光目覚まし時計」なるものがあることを知った。で、即買ってみた。一応、知っているメーカーのものにしたから安くはないけど。そして、なんと、これが、全然効果がなかった。もちろん、起きれるようになった人もいると思うけど（再掲）。
そのまま年が明けて、しばらくして「目覚ましの音を変えればいいんだ！」と思いついた、というか、昔はそうやって起きていたことを思い出した。それで、無事に起きれましたとさ。とりあえず、１日だけだけど。なんで思い出さなかったんだろう…
ちなみに、以前は、英語のあまり聴いたことのない曲を目覚ましにしていたけど、今回は、知っている曲を設定して、あわよくば起きることと結び付けて習慣にしてしまおうという実験をすることにした。そうすれば定期的に設定する手間がないので。またしばらくして、結果を追記しようと思います。
目覚ましに設定したのは、The Birthday の「くそったれの世界」という曲。若いころは、聴いてて恥ずかしい詩だと思っていたけど、今は、くそなこともあるけど、それも含めてこの世界を愛そうぜ的なことだと勝手に思うことにしている。というか、それくらいの心構えでいたいと思っている。やっぱり、まだ恥ずかしいかもだけど。
そんなことはさておき、チバさんの声聴いたらみんな起きる気がする。まさか、目覚ましに使われているとは思ってないかな。