花粉！！！！！！ やつらがきた！！！！！！
青みかんサプリが効いてないわけじゃなくって。でもあくまで花粉に負けない体づくりを手伝うサポートみたいなものなので、仕事いく日とかきついときなんかは薬を併用する。というわけで今年初のパブロン。半分にしといた。
空気清浄機に花粉モードがあるのを思い出した。これから活躍してもらおう。
ひさびさヨガ
ほんとは毎日やりたいところだけど、その日の心と体と相談しながら休み休みに。このところずっと調子が悪かったのです…。
気力がないからヨガできないのか、ヨガできないから気力が失せていくのか、さあどっち。
どっちも正解なんだけど、でもヨガはそこそこ元気が残ってないとできないよなあ、という結論に今はなっている。ちょっと疲れてる〜シャキッとしたいな〜リフレッシュしたいな〜ってときにすごく効く。ほんとに落ち込んでしんどくて余裕のないときには心が重くて体が動かない。だからやめとく。
それくらいの気持ちでつづけたほうが気持ちよくつきあっていけるなあ、というのも結論のひとつ。筋トレよりずっと性に合ってる。だから嫌にならずにつづいてる。
UAEツアー
６日目。これ書きながら観てる。
一面の砂漠とはガラリと変わって、自然と人工物とが共存する未来都市を走る。計算され尽くした造形美の街のすぐそばに天然マングローブの森があえて残されていたり、砂漠をラクダが歩いてたりして、混沌としている。「情報量が多い」と言うのかな。おもしろい。
世界自転車紀行でした。