動物はストレスを感じると体調が悪くなったり、最悪死んでしまう。きがする。爬虫類とかは顕著だった記憶。わすれた。
そもそもストレスってなんだ？と思ってチャッピーにきいた。
「生きるために体を一瞬で臨戦態勢にするための機能」らしい。
なんで人間は仕事でストレスを感じるのか？
危険そのものというより、「自分にとって重要なものを失うかもしれない」という予測に対する反応
大事なもの。重要なもの無くしたら楽になるのかな。
とりあえずふと思ってストレスチェック
https://kokoro.mhlw.go.jp/check/
私は今、仕事忙しくてストレス感じてるのか。
それぞれ上手くいくか、おわるか、とかとか、失敗した時の不安とか。なんだろうな。周りの目を気にしがち。
イライラはストレスの一種らしい（知らんけど）
心理学では目標を妨げられた時に怒りが沸きやすいらしい（知らんけど）
やばい、この情報はなんも身についてないな。今度ちゃんと調べよ。
ご機嫌に生きていきたい。