・たまごかけごはん・塩焼きそば、和風ポテトサラダ・餃子、ごはん、サラダ、納豆昨夜の寝不足が響いて、一日中眠い。花粉も少なくなってきて、薄いシャツ一枚で出かけられるのは嬉しい。夜、あたまの片隅で食べすぎだな……と思いつつ食べすぎたあと、体重計に乗ると思ったよりもしっかり増えている。2年前のダイエットの成果が帳消しになりつつあるのが非常に悔しくて、めちゃめちゃ落ち込む。 もちろんルッキズムには負けたくないし、どのような体型でもひとは美しいと心の底から信じている。それはほんとう。そのうえで、個人としては着たい服やなりたい体型（ちゃんと鍛えて腹筋を割りたい）があるので、もう一度がんばろうと思う。とりあえず、カロリー以外の食生活の分析もしたいので、あすけんをインストールした。やや面倒だが、消費カロリーはfitbitで、食事はあすけんで管理しよう。筋トレもしつつ、ヘルシーな生活を！