今日はなんか寝ては起きて寝ては起きてて感じの一日で全然なんにもやってなかったんだけどいっぱい寝たからここまで結構夜中まで喋ったり遊んでた分の寝不足をちょっと解消したきがする。なかなか良い日だったかも。だいぶ寝たから気持ちの充電もできた気がして割りと調子いい気がする。
寝不足が多くなってくると結構心の不調をきたすからちゃんと寝ましょうね。明日からはまた運動も平常運転で再開するので正月で食べまくった分を返していきましょ。
ちょっとずつ身体の調子は良くなってきている感じはするけどやっぱりまだ突然めまいしたり身体痛かったりとかするのでまだまだ本調子ではないのでゆっくりしましょう。でも一番しんどかったお腹の調子は落ち着いてきた感じがする。けどまあまだわからんので気をつけましょう。
まあでもなんやかんや雑談するのも結構心の栄養になるっぽい。というか笑うのがいいのか知らんけど笑った後結構スッキリする感じがする。心不調のときでも行けそうだったら喋ったほうが不調の治りは早いかも。この辺は学びがあった。
最近はほんとに人に良くしてもらってるなーと思う。自分が悩んでたり不調だったりする時に話を聞いてくれたり心配してくれたりする人が居るっていうのが本当に素晴らしいことだしありがたさを感じる。なんかほんとに自分に良くしてくれていつもありがとうございます。
ほんとにメンタルが不安定な人だけどこれからもよろしくお願いします。多分もう昔みたいに人脈リセットをすること無いと思うので・・・ここまでネットで友人や知り合いが増えたのにまた０人になるのもう無理だ。自分が色んなとこに飛び込んで作れたつながりを自分で壊すのもう無理だ。学生の時の人脈とわけが違う。ネットでお友達とか知り合いになって通話するようになってって貴重なことなんだから大事に。
今日の日記メンタルのことばっかだな・・・まあでも書いてまとめとくのも大事だ。すぐよわよわざこメンタルになるから。今年は何回そうなるかなー去年より減ればいいけど。まああんまり気負わず自分のペースでいろいろやっていきましょう。
ではまた。