先週は死んでると言っても過言でないくらい向かえなかったんですけど(座って10分も経たずに眠気で何度か気絶しかけるのでその都度布団行き)、今日は座って作業出来ました！それまで朝にコーヒーを毎日飲んでたんですけど、カフェインが生理前には良くないとか記事で見かけたので昨日から紅茶を飲むようにしたんです。そのおかげなのかは分かりませんが、日中の眠気はさほど気にならなくなりました！甘い紅茶のおかげだったら嬉しいな！
今日はお仕事で打ち合わせがあって緊張したんですけど(電話とか苦手)、とても優しい方で落ち着けてお喋り出来ました(*^^*)良かった良かった…。
この日記通してちょうど去年の今頃も鬱になっていたことがわかったので、記録は大事ということで些細なことでも体調の移り変わりとか書いて行けたらなって思ってます。あ、一応病名は双極性障害I型です。躁鬱病って言われてるやつですね。この病名あてがわれて一年ほどですが、振り返ってみると確かにそうかも…？と思う節も多々あって気付きの一年になれたと思います。服薬しながら自分でコントロールしていかなきゃいけないので、頑張って自分を見つめ直します。