自分は睡眠時間長い方で夜型でついつい夜更かしして常に朝が辛いけど夜になるとまた夜更かししちゃって睡眠時間が少なくなって常に頭があまりはっきりしない人間なので睡眠時間を十分確保するというのはすごく重要なのはよくわかるんだけど、睡眠時間を十分取ってしまうと仕事と家事と睡眠だけで１日が終わってしまい、お勉強もできないし趣味もできないしで今度は心がしんどくなってしまう。残業が長くなるともう無理。
とはいえ睡眠時間を削っているのでやっぱり頭がはっきりする時間が短くなって結局ダラダラと過ごしてしまい寝もせず活動も行わずという状態を繰り返してしまう。
せめて、十分睡眠を取る期間を設ける→しばらく活動的に過ごしてまた睡眠をとるという感じで生きられないかと思うんだけど、睡眠も一ヶ月単位で十分に取らないとまたすぐ寝不足状態になるので、その間寝るだけの生活をすると思うと色々と世の中から置いていかれてしまうのではないかという不安に襲われる。まぁ現時点でだいぶ周回遅れなんだけどもだ。
勇気を持ってまずたっぷり寝るのがいいんだけど、エンジニア特有？（諸説あります）の成長しなければならないなんとなくの圧がとても焦らせる。実際に自分でももっと色々知ったりその上で個人開発したりしたいから業界の圧のせいだけでもないんだけど。やりたいこと多くて何もできない。
ただ、さっさと寝る以外に解決策がないのがつらいところ。何があっても決めた時間に寝て起きろ。多分その方が結果的に色々できる。