運動不足

最近は運動不足で1日の歩数が1000とかになっている日もある。積極的に家から出ないと、歩かなくなってしまう。何歩歩けばいいのか、という話では8000歩くらいなのかなと。1万歩歩くのはなかなか大変なのかもしれない。

昔は万歩計という機器があったが、古い言葉になってしまった。活動量計というのかな。