睡眠の話ばかり

夜中に目が覚めてもトイレに行かずにそのまま寝ているときがある。思い返すと、寝る前に水をあまり飲まなかったようなときだ。当たり前だけど、飲んでしまうものなので、このテクニック？は使えるのかもしれない。

朝起きて30分くらいは頭がぼんやりしているときと、すぐにPCに向かえるときの違いは何なのだろうか。単に睡眠サイクルの違いなのかもしれないが。毎日寝ているのに未だに謎が多い。