エンジニアはうつ病になりやすい。と言うのはインターネットでよく騒がれている。
実際にエンジニアとして技術力はあるけどうつ病のためエンジニアとして働くことは出来ないという人もいた。
実は私もうつ病というか躁うつというか病気になっている。
技術力には自信があるが、過度なプレッシャーを与えられると頭が痛くなる。その後眠れなくなる。食欲もなくなる。笑顔が出来ない。オンラインミーティングで耳鳴りがなる。コードを書きながらなぜか涙が出てくるなど。
真面目な人ほどうつ病になりやすいとよく言われているが、エンジニアで真面目な人ほど結果に対して真面目に受け止め過ぎて苦しくなると思う。
そんな中YouTubeを見つけた
女性の人が理路整然と人生の考え方や現状どういう状況か理路整然と話してる。
うつ病は苦しいし、他者からの目も気になるどんどん自分の中で解決をしようと頑張ってしまうけど一度冷静になって客観的視点で自分を見つめ自分を受け入れることが大切だと思う。
自分も出来ていないが1人でも少しでも楽になる人がいますように。