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        <title>しののめ - しずかなインターネット</title>
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        <description>しののめ さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title><![CDATA[2026/05/11]]></title>
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            <pubDate>Mon, 11 May 2026 15:38:43 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[久しぶりの日記。GW前から東京行って遊び、スタジオ入って仕事して帰宅。その後すぐにGWでまた上京。そして富士山のそばの別荘で飲んだくれてた。ブログを書くためのノートPCは持ってないので買いたいけど今macって高いんだよな。戻ってきてからも崩れたリズムは戻ることがなく結局GW開けまでダラダラ。
朝
今日から仕事再開なので頑張って起きた。がいつもよりは少し遅めの時間。朝のウォーキングもサボってしまった…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/04/23]]></title>
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            <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 14:30:28 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝
昨日の夜ちょっと酒のんだせいで朝起きるの遅く。酒のんだ翌日に影響する日ちょいちょい出るな。飲み過ぎもなのかもしれないけど、年齢のせいで内蔵が衰えてるのもあるか。
シャワーして軽く散歩。体力回復もしょっぱい。ぐっすり寝れてないんかな。
飯食って掃除して仕事。線香はあげられたけど瞑想できず。もうちょい早く起きれるように行動しなきゃね。
仕事
集中して実装。といってもClaude Codeにおまかせ…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/04/20]]></title>
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            <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 02:03:15 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝
比較的スムーズに起きることができた気がする。着替えてランニング。5キロちょい。こんなに距離走らなければならなかったけっかという感じ。心拍数は有酸素の範囲内だからもうちょい追い込んでもいいのかもしれない。
帰宅してシャワーして朝飯。父のために買っておいた納豆がずっと冷蔵庫に鎮座しているので消化のためにオートミールと一緒に食べた。ここらへんの在庫管理も一人暮らしだったら自分が食べる分把握していてち…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/04/19]]></title>
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            <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 14:49:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2日分書く
2026/04/18
午前
いつもの時間に起きたけど布団から出るのはかなり遅かった。週末だから疲れが溜まっていたのかも。
生憎の雨。本当はランニングかロードバイク考えていたけど無理。タイミングによっては土砂降り。
買い物。来週末買い物いけないことを考えて業務スーパーで多めに冷凍食品を買った。父が料理しないというかできないから少しこういうのおいておかねば。本当はnash頼むつもりだったが…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/04/17]]></title>
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            <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 14:55:27 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ここ数日ジャーナリングサボっていた。単純に酒のんだりドラムの練習していて遅くなってジャーナリングするより寝るかに気持ちが向いていた。スマホから書いたらいいんだろうけど、キーボード叩いて書くほうが思考を素早く文字化できていいんだよな。もしかしたら音声入力使えばスマホでも素早く思考を文字化できるかも？なんかいい音声入力ツール探してみるか。
朝
いつもより気持ち早くに起きた。というか5時に一度お手洗いで…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/04/14]]></title>
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            <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 15:10:32 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝
ちょっと起きるの時間かかった。けれど8:20までに起きたので偉い。
着替えてランニング。4km目標。いつもと少し違うルート通った。相変わらず人がいないのは寂しいけれど懐かしい風景だった。そろそろ距離伸ばしてもいいけど時間がどうなるか。
帰ってシャワーして洗濯して朝飯。洗濯は外に干せた。花粉は気になるがやはり外に干せたほうがきもちいい。
仕事
スプリント計画とか。次スプリントはまともに仕事できそ…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/04/13]]></title>
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            <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 15:17:06 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝
昨日の夜酒のんだせいで朝はダメだった。普段と同じ時間に起きることはできたが全然動けず。結局9時まで布団から出られなかった。昔は飲んでも次の日に影響少なかったから歳なのもあるんだろうな。うまい具合に体調整えつつ、薬とかでドーピングしていきたい。
朝飯はヨーグルトとオートミール。もうちょいタンパク質増やしたいきもち。
掃除機かけて猫トイレ掃除して仕事。
仕事
またaxiosの脆弱性。色々見て対応。…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/04/12]]></title>
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            <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 15:11:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[3日分書く
2026/04/10
朝はいつもどおり。散歩できてるのはいいよね。
仕事は引き続き脆弱性対応。なかなか集中できないというかモチベが上がらないというか。来週も対応引き続きだろうな。
飯食ったあとスタバへ。甘いもの飲みたくて会社の人から教えてもらったやつたのんだ。めちゃ甘くてよかった。後半しんどかったのでコーヒーをチェイサーにしてもいいかも。
2026/04/11
朝はいつもより気持ち遅め…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/04/09]]></title>
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            <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 15:01:17 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝
いつも通りに起きた。今日は少しツイッター眺める時間が長かった。これは良くない。見てても何もプラスにならないから気をつけよう。でも会えない友人の状況知る唯一の手段だったりするんだよな。
起きてランニング。2日連続。体力的には余裕があるけど太ももの前側が筋肉痛。1日おきくらいがちょうどいいのかな。今日も心拍高め。関東で走ってた頃と変わらないくらいのペースなんだけどな。もっと心拍落とすとなるとだいぶ…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/04/08]]></title>
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            <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 15:28:30 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝
いつも通り起きた。けどちょっとついったーしちゃた。あとANA Pocketのミッション登録。これ本当にめんどいからなんとかならんかな。
起きてランニング。あっちにいた頃はちょいちょい走れてたので、復活したのは大きな一歩。距離は4キロ30分くらい。前はもっと走ってたのでこれから徐々に戻していきたいけど時間の問題が。スマートウォッチで心拍見てたけど150〜160くらいだった。有酸素の範囲よりオーバ…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/04/07]]></title>
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            <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 14:48:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝
いつもの時間より気持ち早くに起床。居間に行ったら普段自分より早い父が起きてなかった。シャワー浴びてたら起きてきたのでたまにある寝坊か。
外は生憎の雨。本降り。それでも散歩。ワークマンで買ったレインブーツとWaltのレインパンツのお陰で雨でもへっちゃら。レインブーツはちゃんとしたサイドゴアブーツほしい定期。だけど高くて買えない。お金欲しい。
朝飯に食パン。父のために買ってきているがあまり食わない…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/04/06]]></title>
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            <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 14:22:22 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[3日分書く
2026/04/04
なんかめちゃ早く目が覚めた。普段の目覚ましよりも早い時間だった。寝る前にスタバでコーヒー飲んだせい？でも最近カフェインとっても目が覚める感じしないんだよな。
せっかくだからロードバイク。ちゃんと装備整えて走ったのは初めてかも。さいたまにいた頃と違って山がちなので足使う。大変だけど楽しい。最後の最後で油断して落車してしまった。ヘルメットちゃんと被ってたおかげで頭は無…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/04/02]]></title>
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            <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 15:08:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝
なかなかスッキリとは起きれなかった。目が冷めたら寒い。外は雨。そりゃ起きれんわ。
だけどルーティーンのシャワーと散歩はこなした。えらい。雨の日用の靴買っておいて良かった。ワークマンだからもう一部壊れてる。最悪買い直せばいい価格帯なのが救い。でもサイドゴアブーツとか欲しくなるね。
寒くてストーブつけてた。灯油高いけど背に腹は変えられぬ。
仕事
4月になって新しいメンバー合流。新たなスプリントも始…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/04/01]]></title>
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            <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 14:27:45 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝
昨日より早めに起きた。けどちょい眠くて動きが鈍かった。ツイッターほとんど触らなかったのは上出来。
朝シャワーからの散歩。あいにくの曇り。微妙に寒い。秋田の春はまだ先かな。
飯食って掃除して線香上げて仕事。
仕事
今日はリリース。事前準備しっかりしてたのと作業自体そんなに多くなかったのでそんなに苦も無く完了。リリース後の様子見でも問題なさそう。よかった。
新しい人が入社したっぽいけど気軽に顔合わ…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/03/31]]></title>
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            <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 14:13:57 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝
今日は起きたときのツイッター時間を短めにできた。この調子でゼロにしていきたい。その代わりANA Pocketのデイリー登録が増えた。これいちいち登録しなきゃクリア判定にならないのがめんどくさい。いい感じにできるソリューションないもんか。
シャワー浴びて散歩。今日はあいにくの雨がぱらついてた。いつもは30分の時間目標で歩いていたが、ANA Pocketのクリア条件が距離なので今日から3キロの距離…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/03/30]]></title>
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            <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 14:29:22 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝
比較的スッキリ起きてた。んだけどなんか布団から出られなく、いつもの通り8:20に起床。8時には目が冷めてたんだけどついったーダラダラ。よくない。とっとと起きて本読むなりしたほうがよいな。でも抗えない。ドーパミン中毒。
シャワー浴びて洗濯機まわして散歩。天気良いけど花粉が。飯食って洗濯物干して母に線香上げて仕事。ドラム式洗濯機あれば干す手間なくなるのに。
仕事
1週間ぶりなのでキャッチアップメイ…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/03/29]]></title>
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            <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 13:53:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝
今日も起きるのはいつもどおりだったけど布団から出るのがちょい遅め。休日はなかなか布団から出られない。
起きてシャワーからの散歩。このルーティーンは酒飲みすぎてない日はできてる。
日中
朝飯食べて買い物。業務スーパー。最近は野菜も安く扱っててくれて助かる。惣菜系もあと1品って感じのものも調達できるからありがたい。あと何と言ってもクレジットカード使えるのが助かる。その他別の店で野菜調達。大根と人参…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/03/28]]></title>
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            <pubDate>Sat, 28 Mar 2026 14:33:21 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝
平日よりちょっと遅く起きた。いつもの時間にめざましなくても起きてたのだが、布団の中でツイッターダラダラ。よくないね。
起きてシャワーして散歩。久しぶりに休日もルーティーン守れた。朝飯食って掃除機もかけた。いいじゃん。
諸々終わらせて移動。
日中
今日は東北の合同IT勉強会。開始時間よりだいぶ早めに行ったがすでに参加者がいてすばらしかった。
昼飯しながらキャリアについての話。秋田出身で秋田で就職…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/03/27]]></title>
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            <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 14:41:49 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝
起きてシャワーからの散歩。あんまり天気が良くなかった。気温は少しづつ上がってきていて少し歩くと上着もいらないかなと思えるくらい。だけどまだ朝は寒いね。
関東にいた頃はヨーグルトとプロテインだけで十分だったのに最近はそれだけだと物足りなくなってしまっている。成長期か？
クイックルワイパーかけて母に線香あげた。墓に骨を入れてから父はご飯とお茶をあげるのをやめてしまったみたい。そういうのやめなくても…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/03/26]]></title>
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            <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 14:10:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝
昨日の夜メンタル良くなかったので布団から出るまで少し時間がかかった。鬱にならなきゃいいんだけど。
起きてシャワーからの散歩。今日はあいにくの小雨。寒いってほどではないからよかった。でも日光でてないとちょっとさみしいね。
日中
朝飯食って仕事部屋になっている祖母の部屋の納戸片付け。めちゃめちゃ服が出てくる。これまでも結構な量を捨てたけど今日だけで衣装ケース4つ以上を粗大ごみとして持ち込み。重量は…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/03/25]]></title>
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            <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 14:36:43 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝
今日も休み。
起きてシャワーして散歩。日差しが強くなってきてる気がする。ちゃんと日焼け止め塗ってるけど大丈夫だろうか。
花粉が来た感じ。鼻水が止まらん。
朝飯は一昨日の残り。こういうの食ってもらわないと無駄になっちゃうんだが。食材だって全て私がお金出して買ってるんですよ。もったいない精神出してくれ。
日中
タイヤ交換。正直遅くねえかと思うけど。エアコンプレッサーの使い方わからなかったので父に聞…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/03/24]]></title>
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            <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 14:14:08 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝
起きてシャワーからの散歩。コールドシャワーは慣れてきたけど効果あるんかこれって感じだな。一応病気になりにくくなったりうつ病にも効くらしいが、やらなかった場合と比較できないからなんとも。ルーティーンに入ったから続けるけど。
洗濯。相変わらず父は何もしてくれん。もう期待はしてないのでいいんだが。
日中
今日もお休み。カジュアル面談入れてた。話聞いた感じレガシーな環境からモダンに切り替えていく段階。…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/03/23]]></title>
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            <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 13:04:16 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝
この3連休は酒のんでた。完全にストレス。もれなく昨日も飲んでいたので朝は結構しんどかった。
けれどもリズムを戻すべく朝シャワーからの散歩。酒が残っててボーっとしながらだった。よくないね。
日中
今週いっぱいはお休み。消えそうな有給があったので消化なのだ。
読書なりなんなりしたらいいんだけど、いまいち集中できず。なんか体調悪いのもあった。
午後からは天気も良かったのでロードバイクでふらりと。秋田…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/03/18]]></title>
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            <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 14:50:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝
起きてお散歩。革靴にライダースで散歩してるんだけど秋田だと浮く気がする。てかそもそも外を歩いている人がほとんどおらんから浮くよね。
そろそろ花粉来たのか目が痒くて鼻水が出る。やめてほしい。
仕事
なんか今日はずっと喋りっぱなしだったな。風邪のせいかちょっと喋りづらいので大変だった。
コーディングもちょこっとだけして、すこし頭使うところあった。AIが出てそんなにペアプロもしてなかったから喋りなが…]]></description>
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