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        <title>shiron - しずかなインターネット</title>
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        <description>shiron さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
        <lastBuildDate>Thu, 10 Sep 2026 15:15:56 GMT</lastBuildDate>
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        <copyright>© @shiron</copyright>
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            <title><![CDATA[リングフィットを1週間サボったら]]></title>
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            <pubDate>Wed, 13 Dec 2023 04:07:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[先週はイラストの仕事が立て込んでしまって、リングフィットをサボってしまった。書籍のイラストで、300点くらいの発注だった。大口のイラストの依頼を受けるのははじめてなので嬉しい悲鳴ではある。スキマ時間は全てiPadでのラフ制作に充てていて、リングフィットをやる心のゆとりがなかった。
ラフの完成が見えてきて、一昨日、久々にリングフィットをやったらびっくりした。全然できなかった、というかすぐに疲れてしま…]]></description>
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            <title><![CDATA[骨密度が上がった]]></title>
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            <pubDate>Wed, 06 Dec 2023 02:02:29 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[市の健診を受けに行った。5年に一度しか受けられない骨密度検査だった。
前に受けたのは4年ほど前の産後の健診だったと思うので、数年ぶりだった。産後の健診では骨密度が要注意レベル、70%台だった気がする。骨太の息子が産まれたので、息子がたくさん持って行ったんだなぁと思っていたのだった。
市の健診の結果はすぐには言われなかったが、検査結果の紙を見ることができた。結果は98%だった。この4年で正常まで戻す…]]></description>
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            <title><![CDATA[3年ぶりくらいに自転車に乗った話]]></title>
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            <pubDate>Fri, 17 Nov 2023 01:20:57 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[車社会の田舎に住んでいて、自転車にはここ数年乗っていなかった。急に寒くなったからか、久々に自転車に乗りたくなった。
息子とのお散歩はいつも徒歩圏内だったけど、車通りを避けてちょっと足を伸ばしてみた。息子はストライダーなので、わたしの方が速く進んでしまう。
息子に「なんでそんなにはやいの？」と聞かれて、「車輪が大きいからだよ」と答えた。
このときふと、自分が小学生の頃に父親とサイクリングをしていたと…]]></description>
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            <title><![CDATA[リングフィットのレベルが100になった]]></title>
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            <pubDate>Thu, 16 Nov 2023 05:43:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[子供と過ごす中で運動するのは難しい。近所の散歩も途中で足を止めることが多く、リフレッシュにはなるが運動にはならない。全力でボール遊びとかをすればいいのかもしれない…と今思ったが、外で全力を出してしまうと帰宅までに支障が出てしまうので悩むところ。家の中で快適に運動できないだろうか(帰宅の心配をしなくてもいい方法はないか)と考えて、そこで1年ほど前に導入したのがニンテンドー Switchの「リングフィ…]]></description>
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