HSP向けの指南書が出てた時にちらっと立読みしたけど、あんまり身になりそうなことは書かれてなかったな…
支障なく社会で働けてるから診断つくような症状は何もないんだけど、なんか具合悪くても熱出ないから学校休めなかったのと似てるような
他人同士の会話が聞こえる状況では、会話を聞いて片方の気持ちになって苛ついたり悲しくなったりするのが自動でオンになってる。流石に心がもたないので最近は聞かないように意識してる。
相手の反応を見てその人がどんな感情を持ったか分かった気になってる(ほぼ常に予測して動いてる)。←これ動物相手だと疲れないので対人って大変だなと思うのですが。何考えてるのかな、自分はどう動いたらいいかなってずっと考えてる。逆に言えば会話が苦手なのか。確かに苦手かも
職場の人って合わなくても避けられないからしんどいなって思う。人が少ない日はすごく楽。
あとはテレビとかSNSとかで入ってくる話題、見たら理不尽を受けた被害者に同調して疲れてしまうから、スルーできる元気がある時は流し見できるけどそうじゃない時は見ないようにするしかない。じゃないとしんどい。
何度か情報集めを深追いして疲れるのをやって反省したので、今はそこまで追いかけることはないはず… 申し訳ないけど、当人とその周囲で頑張って…となっている。ごめん
見たくない情報ではないけどあにめも前ほど見れなくなったなー。たまについーとで似たようなこと言ってる人がいるからそんなもんなんだろうけど。深夜に放送するあにめ見始めた頃は1話見たら最終話まで見てたけど、今は全然途中で止められるしそうでなくても録画だけが溜まっていく。楽しむ心が元気ないような気もするけど どうかな…
大人になったからか しんどい時期があったからかは分からないけど、前よりキャパシティが減ってるのは事実なので、選りすぐりの素敵なものを詰められるようにしたいな〜と思うのでした。