労働。異動の時期らしく、見慣れない顔がありちょっと緊張する。「とにかく仕組み化」と唱えながら労働している。仕事終わりに婦人科に行って、低用量ピルを貰う。私の暮らしはピル以前、以後と分けられるくらいに、ピルを飲むようになって生理痛・PMSに関する悩みがなくなった。毎回通院時に血圧を測るのだけれど、低血圧と区分されるような値なので、どうにか血圧を上げるのがここ数年の目標。毎回血圧の記録を取っているけど、現状変化なし。帰宅後、「精神の生活」を読み進める。