数年前から体力の配分を考えるようになってきた。
20〜30代の頃は一晩眠ればリセットできたので、なにも考えていなかった。不惑を過ぎたら遠出の疲れが抜けるのに二日かかることなどがぼちぼち出始めた。50を過ぎたら遠出の予定の前後には休養日を意識して作るようになった。
体力を楽しみに向かって蓄えて、楽しみのあとはまた蓄えるための下地を作る、そんな感じ。
30代、40代と年齢の大台にのる10年ごとにガクッとくる、と周囲から聞いていたけれど50の大台以降は5年刻みでガクッ！と来るとはある友人の弁。
それでいくとあと3年弱で次の谷が来ることになる。その谷にはまらないようにしたい。