朝。ベッドでだらだらスマホいじっていた折、あ、地震だな…と思った刹那、ぐらぐらぐらぐらららら！！！と、インパクトの大きい揺れがきた。震源地は東京湾で震度4。ひさびさにこういう揺れを感じた。嫌な目覚まし時計。
シャワー浴びて洗濯機まわして、先週申し込んだ三井住友銀行Oliveのカードを簡易書留で受け取って、ライブメモのnoteを更新して……と朝からさまざまなタスクをこなす。
さらに服用している薬が切れてしまったことに気づき、前から試してみたかったオンライン診療をやってみた。LINE登録でポチポチ個人情報を入力、問診票をオンラインで提出して、電話でお医者さんと会話して完了。これは楽だ。
午後は外へ。いくらでも家に引きこもれる体質だけどあまりやりすぎると気持ちも塞ぐので、街ブラをしに出かけた。
はじめて入ったお店で焼き魚定食たべて、お気に入りの雑貨店のセールをチラ見して（収穫なかった）、気になっていたちいさな本屋さんで本を3冊購入、ドトールで一冊読み終えて、帰りにスーパーで北海道物産展の蟹の弁当をゲットして帰宅。なにをするでもないけど充実感を得た日曜だった。
休日はやりたいことがあって楽しいけれど、日常のアレコレについてどう対峙するかまで気がまわってなくて、しっかりブルーマンデーに陥る。一月もあっという間に残りわずかだ。