飲み会のダメージでなかなか眠れなかった。お酒は飲んでない。メンタルのダメージ。
今日もまだまだダメージ引きずっている。軽い吐き気のような胸がムカムカする感覚で深呼吸を何度もしている。
性格は変えられない。みんなみたいにはなれない。
朝から歯医者へ行き、スーパーへ買い出しに行く。その間もずっと脳内反省会が再生されて深呼吸していた。
スーパーで苺のチョコパイが目に入ったので、飲み会耐えたご褒美に買った。(飲み会なくてもどっちみち買うだろう)
早く脳内再生止めたい。お昼からは何か動画を見ようかな。
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↑写真を撮るためにモフモフのみんなを触る。癒しになった。
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おっさんずラブの2話を見た。笑った。ほんと面白い。笑うって大事。
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しかし夕飯を作りながらまた脳内再生された。
切り替え上手になりたい。